Domanda:
Cosa significa veramente Watts su una cyclette?
Greg B
2014-03-14 17:31:57 UTC
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Le bici della mia palestra mostrano la tua potenza attuale in Watt e sto cercando di capire cosa significhi in qualche forma tangibile.

  • So 1 Watt = 1 Joule / secondo .
  • Conosco 1 Joule = 0,239 calorie.

Quindi, ad esempio, se faccio una media di 200 Watt su un'ora di corsa, cosa significa questo di questi?

  • Ho spinto 200 Watt per tutti i 60 minuti bruciando un totale di
    (200 * 0,239) = 47,8 calorie (sembra molto basso!), oppure

  • Spingevo 200 Watt al secondo ottenendo:
    (200 Watt * 0,239 calorie per Watt) * 60 secondi * 60 minuti = 172080 calorie all'ora (sembra ridicolo), oppure

  • Era di 200 Watt al minuto
    (200 Watt * 0,239) * 60 minuti = 2868 calorie all'ora che sembra ancora molto alto.

Quattro risposte:
JohnP
2014-03-14 19:05:14 UTC
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In generale, data l'efficienza meccanica rispetto all'efficienza umana, puoi moltiplicare i tuoi watt x 4 e bruciare le calorie. Alcuni varieranno, poiché alcune persone sono più efficienti di altre, ma questo è un buon modo per avvicinarsi molto. Si basa sull'efficienza umana e meccanica della bici pari al 20-25%.

La matematica:

200 watt al misuratore di potenza x 3600 (secondi in un'ora) = 720.000 joule = 720 kJ (kiloJoules)

1 kCal (Una caloria di un alimento è in realtà 1000 calorie, piccola c o 1 kCal) = 4,18 kJ

Quindi 720 / 4,18 = 172,24 kCal

Ora, prendilo e dividi per il fattore di efficienza, che è intorno al 19-26% a seconda della persona. Prendi la metà, 23%, e ottieni:

172,24 / .23 = 748,9 kCals per la tua ora di lavoro, che è di circa 4 * 200. Puoi bruciare leggermente meno o leggermente di più a seconda della tua efficienza.

Sarebbe interessante avvolgere il corpo in un assorbitore di calore che misura anche l'energia termica trasferita al secondo in watt in modo da poter misurare direttamente sia la potenza meccanica che la potenza termica.
@user3015682 mmm ... non sono sicuro che avrebbe funzionato. La dissipazione del calore è fondamentale negli esercizi ad alta intensità. Se avvolgi il corpo, ne impedirai una parte e quindi la potenza erogata.
Qualcosa che assorbe, misura e trasferisce il calore lontano dal tuo corpo. Non ho idea di come verrebbe costruito, ma sarebbe carino avere un dispositivo del genere. Il surriscaldamento è sicuramente un problema con gli allenamenti intensi.
user8119
2014-03-14 17:44:53 UTC
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Ho calcolato un po 'e il tuo secondo calcolo dovrebbe essere corretto. Sembra solo ridicolo, perché hai 172080 calorie , ovvero 172,08 kcal. Tuttavia, è ancora molto basso per un'ora di bicicletta.

(Alcune note sul mio calcolo: 200 Watt per 1 ora sono 0,2kwH = 0,72 MJ = 172 kcal)

Potresti utilizzare questa calcolatrice per calcoli futuri, poiché è abbastanza facile da usare e solo molto più veloce.

Non è basso, è solo l'uscita meccanica. L'energia totale consumata è notevolmente superiore, solo che la stragrande maggioranza (75% +) di essa è calore di scarto, quindi moltiplicare per 4-5 per ottenere le calorie / kilojoule totali utilizzate.
@Compro01: Sospettavo qualcosa del genere, grazie per aver chiarito.
Eric Gunnerson
2014-03-16 06:39:54 UTC
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JohnP ha fornito una buona spiegazione dei calcoli coinvolti.

Tieni presente che i watt e le calorie dell'attrezzatura per esercizi sono generalmente gonfiati e spesso gonfiati in modo significativo. 200 watt / ora sono uno sforzo piuttosto difficile; Percorro circa 3000 miglia / anno e il mio miglior sforzo di ora per l'anno scorso è stato di circa 215 watt.

Fun Triathlete
2019-01-31 02:58:50 UTC
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Esiste una differenza tra Joule (Watt * tempo) prodotti e Joule (calorie) bruciati. La differenza è l'efficienza del corpo ed è di circa il 25% o un fattore di 1/4.

Poi c'è il fattore costante tra Joule e Calorie che è 4,18.

Quindi, semplicemente coincidenza Potenza [Watt] * Tempo [Secondi] ~ = Calorie bruciate.

Quindi Uscita 200 W * 3600 sec = 720'000 J = 720 kJ ~ = 720 kCal bruciate.

In altri parole, se hai un misuratore di potenza che mostra Joule o Ws, questo è con tutta la precisione necessaria lo stesso numero delle calorie che hai bruciato.

Quali vari dispositivi di fitness nel display della palestra hanno più spesso una stretta relazione con Marketing rispetto alla fisica.



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Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 3.0 con cui è distribuito.
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