Post by AmarokPost by C64viene venduta sotto ricetta QUINDI non è un integratore MA un farmaco
che altera le prestazioni
:)
va bene scritto palo palo?
Non ci siamo capiti.
a) altera le prestazioni o comunque provoca effetti diversi dalla forma
monoidrata
b) rientra nell'elenco delle sostanze riconosciute dopanti dal WADA.
a)
anche la monoidrata altera le prestazioni ma il grosso viene metabolizzato e
trasformato in creatinina ed espulso via urina, una minima parte diventa
fosfocreatina e da li adenosin-tri-fosfato
OVVIO che se prendi 5 grammi puri di fosfocreatina e li spari in vena hai un
effetto marcatamente più intenso e potente
vuoi ricerche universitarie?
Earnest CP, Snell PG, Rodriguez R, Almada AL, Mitchell TL. Related
Articles, Links
The effect of creatine monohydrate ingestion on anaerobic power indices,
muscular strength and body composition.
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Chwalbinska-Moneta J. Related Articles, Links
Effect of creatine supplementation on aerobic performance and anaerobic
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Jacobs I, Bleue S, Goodman J. Related Articles, Links
Creatine ingestion increases anaerobic capacity and maximum accumulated
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Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Related
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Effect of alpha-lipoic acid combined with creatine monohydrate on human
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Brose A, Parise G, Tarnopolsky MA. Related Articles, Links
Creatine supplementation enhances isometric strength and body composition
improvements following strength exercise training in older adults.
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Casey A, Constantin-Teodosiu D, Howell S, Hultman E, Greenhaff PL. Related
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Creatine ingestion favorably affects performance and muscle metabolism
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Tarnopolsky MA, MacLennan DP. Related Articles, Links
Creatine monohydrate supplementation enhances high-intensity exercise
performance in males and females.
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PMID: 11099372 [PubMed - indexed for MEDLINE]
e non solo che un paio di ricerche universitarie di medicina sportiva
avete i riferimenti, se andate in una facoltà di medicina con questi, vi
danno gli articoli completi
sei convinto ora di cosa faccia la creatina?