¿Cómo me mantengo motivado cuando trabajo solo / en casa?

Question

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Trabajo como científico de datos en una empresa de varios países. Solo somos 4 ubicados en mi país en particular. Los otros 3 están a menudo de viaje, lo que significa que muchos días estoy solo en la oficina o simplemente elijo trabajar desde casa, porque nadie viene ese día en particular.

El problema es que me cuesta mantener un buen espíritu de trabajo en cualquier lugar, cuando estoy sentado solo. A menudo termino perdiendo el tiempo con otras cosas que no tienen nada que ver con el trabajo. El problema no es el lugar de trabajo. Me gusta mi trabajo; tareas interesantes (en su mayoría), buen salario, jefe amable, buenos beneficios, etc.

¿Qué puedo hacer para ser más productivo en el trabajo? A menudo termino tomando días más largos, porque tiendo a pensar que tengo que recuperar el tiempo que perdí, que ha comenzado a ser un círculo bastante malo, porque estos días más largos matan mi motivación aún más.

Answer 1

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Trabajo en casa dos días a la semana, así que sé de dónde vienes.

Lo que hago es tener claro lo que voy a hacer ese día y lo que necesito ser completado. Por lo general, hago las mismas cosas que en la oficina: un ciclo de trabajo y café.

A veces me distraigo con los sitios web, así que cierro el navegador mientras trabajo (utilizo diferentes navegadores para el trabajo y para los que no lo son, y creo que esto me permite concentrarme más si necesito buscar cosas o acceder a la intranet).

Cuando trabajo en casa, comienzo a trabajar mucho antes (ya que no viajo) y tomo un descanso más largo para el almuerzo. Esto me da tiempo para almorzar, jugar un poco con los perros y relajarme. Luego vuelvo al trabajo.

Si realmente necesito concentrarme, entonces uso auriculares; esto me ayuda a bloquear las distracciones y me permite administrar el tiempo (haré algo cuando termine este álbum) . Los auriculares son la herramienta de concentración más eficaz para mí, tanto en casa como en la oficina.

Si aún se siente distraído y desmotivado, use notas adhesivas para recordarle sus tareas del día; elimínelas como la tarea está completa. Realmente no necesita recompensarse después de cada tarea, ya que cada tarea puede tener un esfuerzo diferente adjunto. Tómese un descanso al mismo tiempo que lo haría en la oficina.

Si realmente se distrae con otros sitios web en el trabajo, considere editar el archivo de hosts en la computadora de su trabajo.

Answer 2

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Hay algunas cosas que puede intentar para mantenerse activo durante todo el día.

Haga un plan
Sabe por experiencia cuántas tareas puede lograr, por lo que al comienzo del día, planifique cuántos de ellos cree que puede superar y comience a trabajar en ellos.

Priorice
Decida qué tarea le entusiasma más y, dependiendo de lo que funcione mejor para usted, hágalo primero o déjelo para el final.

Recompensas
Dígase a sí mismo: "Voy a hacer esto, luego voy a ... "Puede ser tomar un café, dar un paseo o jugar a Angry Birds durante 5 minutos. Dese algo que esperar cuando termine la tarea.

Música / ruido
Sentarse solo en una oficina será un silencio. Pon algo de música o una historia. Algo para romper el silencio.

Gestión del tiempo
Empiece y termine el trabajo a la hora que lo haría si hubiera otras personas en la oficina. No entre en el círculo de trabajar hasta tarde porque crea que debería hacerlo.

Answer 3

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Si está usando su propia computadora, vale la pena crear una sesión en su sistema operativo solo para trabajar, de modo que cuando inicie sesión en su sesión profesional, la mentalidad seguirá. Alternativamente, cuando cierra la sesión al final del día, realmente cierra la sesión .

También es útil si tiene paquetes o programas específicos para instalar. Mantener todo separado y mantener las sesiones abiertas listas para usar sin administrar diferentes cuentas (por ejemplo, Skype, Slack, etc.).

Answer 4

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Divida su trabajo más grande en pequeñas tareas que pueda completar rápidamente y realice un seguimiento de ellas manualmente. En lugar de distraerse (tomar un descanso de una tarea abrumadora o grande), concéntrese en completar la siguiente pequeña tarea. La recompensa por completar llega rápidamente para que pueda concentrarse en ella.

Limite estrictamente sus horas de trabajo. No trabajes hasta tarde porque estabas distraído. Eso solo te permite distraerte (con una excusa lo inventarás). En su lugar, oblíguese a ser productivo durante su tiempo limitado, y enfrente las consecuencias reales si no lo hace.

Answer 5

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Trabajo desde casa desde hace ~ 20 años.

También trabajo en varias oficinas (ambas para mi empresa & cliente), por lo que tengo exposición a ambos entornos.

Recuerde: trabajar desde casa no debería ser lo mismo que vivir en el trabajo;)

He encontrado los siguientes beneficios: mantener la motivación (según la pregunta del OP):

• Realice un trabajo complejo cuando naturalmente trabaja mejor: algunas personas son madrugadoras, otras no :)

• Mantenga un área separada para el trabajo (una dormitorio si no hay una sala de "oficina" disponible) - cuando tenga un descanso / termine el trabajo, vaya a otro lado.

• Mantenga algún tipo de temporizador de trabajo, para que SEPA cuánto tiempo ha trabajado hoy. Necesito cobrar mi tiempo a diferentes clientes, así que necesito saber a quién cobrar mi tiempo, pero incluso si no te pagan por hora, al menos puedes hacer un seguimiento de tu equilibrio entre el trabajo y la vida.

• No se castigue. Puedo ir a la oficina y encontrar gente que charle todo el día, pero parece que están trabajando ... cuando estás solo en casa, se puede dar a entender que no estás trabajando "lo suficiente". Esto solo puede desmotivar

  Y ... mira el video de TED Talks de Tim Urban "Dentro de la mente de un maestro procrastinador": explicará el problema

Answer 6

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Yo mismo he luchado con este problema y, personalmente, he descubierto que salir de casa y trabajar desde una cafetería, biblioteca o parque es muy útil.

Esto no impedirá que procrastinar, sin embargo, lo he encontrado beneficioso.

Answer 7

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Si desea hablar sobre el trabajo, puede hacerlo usted mismo escribiendo notas. Personalmente, uso Trac a pesar de que he estado trabajando solo en casa en un proyecto personal (desde hace dos años). Descubrí que escribir tickets y comentarios jerárquicos es tan importante como usar un VCS para el código. Incluso cuando siento que sé todo lo que escribiré en una nota, a menudo surgen ideas inesperadas o un plan más sólido mientras escribo. Intento escribir notas antes de hacer una tarea (planificar) y después (reflexionar), que es como el famoso ciclo "Red-Green-Refactor" (TDD).

Answer 8

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Es difícil fingir que trabajas en un entorno que normalmente usas para el ocio.

Declara una habitación como tu oficina, y solo como tu oficina

Esto significa que solo estás en esta sala para tu trabajo, nada de tiempo libre. Puede ser una habitación adicional en su casa o incluso una habitación individual alquilada externa o un espacio de oficina compartido.

La gran ventaja de esto es que tendrá una mentalidad dedicada tan pronto como ingrese a la sala de su oficina.

Yo, por mi cuenta, probablemente prefiera una sala externa para la que necesito salir de mi casa para poder separar aún más las mentalidades.

Answer 9

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Una cosa que me mantiene motivado cuando estoy en la oficina es el intercambio con colegas: compartir pequeños fragmentos sobre el progreso logrado y los desafíos encontrados me recuerda que mi equipo está trabajando en conjunto para crear algo de valor.

Se necesita un trabajo activo para que este tipo de comunicación suceda cuando se trabaja de forma remota. Aquí hay algunos enfoques que me han ayudado en el pasado:

• Reuniones diarias cada mañana para que todo el equipo discuta los logros recientes y las metas del día (un estándar para equipos ágiles, pero también funciona bien en otras constelaciones): los trabajadores remotos pueden participar por teléfono o videoconferencia.
• Una solución de mensajería instantánea para todo el equipo o la empresa (por ejemplo, Slack): hace que sea mucho más fácil compartir pequeños fragmentos de información con sus compañeros de trabajo .
• Trate de establecer un día a la semana en el que todos intenten entrar a la oficina.

Answer 10

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He trabajado solo casi toda mi vida. La motivación es parte de la organización. Hay tantas cosas que puede hacer para ser más productivo solo como para que sus empleados sean más productivos en la oficina. Algunos son diferentes, otros son iguales. Cada producción tiene su propia configuración óptima y cada persona tiene su propia configuración óptima. Se necesita tiempo para llegar. Aquí está la configuración de mi espacio de trabajo para la ingeniería de software / ciencia:

• computadora muy poderosa. GPU, toneladas de RAM, etc. Siempre que hago cosas, suceden rápido.
• permisos completos. Tengo control total sobre mi estación de trabajo y retoco todo lo que puedo para que funcione como quiero.
• todas las herramientas necesarias, organizadas y en orden:
  • escritorio grande y limpio, pila de papel limpio para bocetos, lápiz, borrador,
  • computadoras auxiliares: raspberry pi con linux, computadora de 32 bits, etc. Todo colocado perfectamente (desde mi perspectiva) alrededor de mi espacio de trabajo.
  • pizarra + marcadores. Lo uso en lugar de pegatinas. Las pegatinas son sucias y el desorden es contagioso. Si tiene su propia pared privada, ¡úsela!
• espacio designado para comida en mi escritorio para que pueda trabajar y comer si quiero. Mantener siempre limpio.
• horario para TODAS las tareas de rutina. Si haces lo mismo todos los días, prográmalo en el momento óptimo: almuerzo, café / té, ejercicio, tiempo en familia, juegos, etc. No tiene por qué ser estricto. +/- 1 hora es lo suficientemente estricto para mí.

Ahora toda esta configuración se puede configurar con gran detalle para cada persona. Si trabaja solo, debe tener la libertad de modificar todo de la forma que desee. Estos son algunos de mis toques personales:

• tapones para los oídos en lugar de auriculares
• lápices de madera en lugar de mecánicos. Afilar madera alivia mi estrés: X
• Responde preguntas interesantes sobre SE para un descanso
• Dispensador automático de palillos de dientes. Esto es más importante de lo que parece.
• Acuéstese temprano, levántese temprano
• una copia de Atlas Srugged para leer y hacerme sentir agradecido de que estoy solo y que nadie intenta detenerme.

También ayuda trabajar en un equipo por un tiempo y fallar en ello. Entonces recordar estos fracasos específicos será su motivación para trabajar solo.

Tenga en cuenta que los humanos rara vez están realmente solos. Ya sea que tenga sus socios, contratistas, clientes, familiares, mascotas, señora de la limpieza, repartidor de pizzas, etc., todos lo ayudan a hacer su trabajo y son parte de su equipo. Trátelos como tales y disfrute de su compañía.

Finalmente, todo es en vano a menos que ame lo que hace y tenga grandes objetivos que alcanzar (sean los que sean). De lo contrario, nada ayudará, ya sea que esté solo o en una empresa.

Answer 11

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Si usa música (y varios colaboradores lo han sugerido), elija bien. Encuentro música tranquila con un rango dinámico poco profundo, sin letra y con la que estoy familiarizado funciona mejor. Utilizo una aplicación de transmisión popular y su lista de reproducción de "música para concentrarte" es mucho más útil para mi productividad que cualquier otra cosa. Si siempre usa la misma música que encuentra obras, su familiaridad puede brindar una mejor concentración casi de inmediato.

Answer 12

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A menudo termino perdiendo el tiempo con otras cosas que no tienen nada que ver con el trabajo.

Mantengo un registro de horas que trabajo, p. ej. "desde este momento hasta ese momento trabajé en tal y tal" (o "... seguí trabajando en tal y tal cosa").

Las marcas de tiempo, al inicio y al final de cada período facturable, son precisos al minuto. Por lo general, hay varios períodos facturables (a veces breves) durante un día laboral.

Si quiero dejar de trabajar o cuándo (por ejemplo, para hacer algo que no está relacionado con el trabajo, con un sitio web como el intercambio de pila), "reloj apagado". Es fácil (como, con solo un clic del mouse) activar y desactivar el reloj; para que pueda hacerlo a menudo o a voluntad durante el día.

Evito no trabajar mientras tengo el reloj: si quiero dejar de trabajar, lo hago.

Por lo tanto, cuando No trabajo. Lo hago con la conciencia limpia (sabiendo que no le estoy facturando al cliente o empleador por el tiempo que no trabajo).

Y el tiempo facturable es quizás más enfocado (sabiendo cuándo ' m en el reloj y / o fuera del reloj).

Hago esto (es decir, mantengo una hoja de tiempo) cuando estoy trabajando en una oficina también, fwiw, para poder revisar cómo he pasó mi tiempo.

Answer 13

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Una cosa que he descubierto que puede ayudar es encontrar un lugar dedicado al trabajo .

Si estás en el mismo lugar donde tienes tu tiempo libre, hay Existe la posibilidad de que no asocie ese lugar con el trabajo sino con el tiempo libre y puede quedarse atascado en sus comportamientos típicos del tiempo libre.

Por lo tanto, vaya a un lugar que haga de su lugar de trabajo. Podría ser una habitación dedicada en su hogar o una cafetería en el centro o una biblioteca o un lugar de trabajo conjunto. En cualquier lugar donde puedas aprender a asociar el enfoque en el trabajo.

Los cafés pueden ser geniales.

1. Suelen ser bastante tranquilos y silenciosos, tal vez un poco de conversación informal de fondo o algo de música suave.
2. A menudo sirven café y comidas ligeras que pueden ser agradables para refrescarse mientras trabajan.
3. A menudo tienen wifi - (solo tenga cuidado con la seguridad de TI, use conexiones seguras a la oficina y .c.).