Fitness
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Ist es in Ordnung, armspezifische Übungen zu überspringen?
asked 2011-03-02 09:11:49 UTC
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Muskelatrophie bei Senioren
asked 2011-03-03 19:54:46 UTC
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Wie man Liegestütze mit 2 oder 3 Fingern macht
asked 2011-03-07 10:59:40 UTC
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Ist es schädlich, kalte Muskeln vor dem Radfahren zu dehnen?
asked 2011-03-10 01:14:01 UTC
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Knie eines Läufers behandeln - Hitze oder Kälte anwenden?
asked 2011-03-10 03:15:03 UTC
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Gibt es spezielle Übungen, mit denen ich mein Knie stärken kann?
asked 2011-03-10 03:28:33 UTC
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Alternative Push-up-Methoden für sehend dicke Menschen
asked 2011-03-11 10:12:36 UTC
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Ausgangsposition beim Bankdrücken - worauf sollte ich achten?
asked 2011-03-11 21:55:43 UTC
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Kickbox-Aerobic: Willst du höhere Roundhouse-Kicks machen?
asked 2011-03-14 02:39:37 UTC
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Stationäres Radfahren und Schmerzen
asked 2011-03-14 18:28:31 UTC
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Körpergewichtsübungen für Trapezmuskeln?
asked 2011-03-15 05:09:49 UTC
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Funktionieren die Prinzipien hinter dem Shakeweight und verwandten Produkten? (viele schnelle, kurze Muskelkontraktionen)
asked 2011-03-16 01:28:35 UTC
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Ratschläge zum Ausruhen der Muskeln
asked 2011-03-16 20:34:48 UTC
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Konkurrieren Kreatin und L-Glutamin um Rezeptoren?
asked 2011-03-17 01:52:09 UTC
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Benötigen unterschiedliche Workouts unterschiedliche Diäten?
asked 2011-03-17 02:45:49 UTC
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Geschätzte Kalorien, die Sie den ganzen Tag verbrennen
asked 2011-03-18 03:25:55 UTC
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Zählen oder nicht zählen?
asked 2011-03-18 23:49:18 UTC
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Steigert das Arbeiten mit verschiedenen Muskeln den Stoffwechsel?
asked 2011-03-21 20:23:25 UTC
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Sollte ein Mann mit weißen Muskelfasern die gleiche Art von Training machen wie ein Mann mit roten Fasern?
asked 2011-03-21 21:11:34 UTC
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Was sind die biologischen Prozesse hinter dem Gefühl, "hungrig zu sein"?
asked 2011-03-23 11:39:00 UTC
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Fruchtsaft oder Wasser?
asked 2011-03-24 02:46:37 UTC
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Psoas Muskeln verletzen mit Gymnastikball für einen Stuhl
asked 2011-03-25 01:24:51 UTC
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Wie viele Kalorien werden beim Intervalllauf verbrannt?
asked 2011-03-25 02:53:24 UTC
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Sollte ich in jeder Sitzung alle Muskeln trainieren oder mich auf einige Muskeln konzentrieren?
asked 2011-03-26 12:09:28 UTC
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Gibt es eine soziale Website zum Teilen und Verfolgen von Fitness-Workouts?
asked 2011-03-27 07:29:44 UTC
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Kann es auch beim Cardio-Training zu Übertraining kommen?
asked 2011-03-28 11:13:44 UTC
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Was ist die Logik hinter der Ernährungspyramide?
asked 2011-03-28 12:21:52 UTC
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Crunches vor oder nach Sit-Ups?
asked 2011-03-30 00:24:13 UTC
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Wie wirken sich meine Essgewohnheiten auf meine Genesung aus?
asked 2011-03-30 01:27:39 UTC
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Was ist ein guter Weg, um den Prozentsatz an Körperfett zu schätzen?
asked 2011-03-30 17:02:56 UTC
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Vermisse ich Übungen für ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining in einem 3-Tage-Split?
asked 2011-03-31 14:02:43 UTC
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Wie bestimme ich, was eine Paläo-Diät ist?
asked 2011-03-31 21:52:39 UTC
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Woher weiß ich, was eine gute Ruheherzfrequenz ist?
asked 2011-04-03 09:31:07 UTC
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Gewichtszunahme - Kohlenhydrate und Proteine?
asked 2011-04-04 23:37:12 UTC
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Was ist die beste Auswahl an Hantelübungen für ein komplettes Oberarmtraining?
asked 2011-04-07 11:27:30 UTC
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Entwicklung eines langsamen Übergangs im Muskelaufbau
asked 2011-04-12 16:31:47 UTC
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Empfehlen Sie Übungen, um das Schwimmen zu ersetzen
asked 2011-04-18 04:17:24 UTC
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Wie kann ich in einem Monat viel an Gewicht zunehmen?
asked 2011-04-19 14:02:26 UTC
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Kniedysfunktion - Baker's Cyst - Wie kann ich mir selbst helfen?
asked 2011-04-21 22:18:09 UTC
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Was sind die besten Arten von Cardio-Training für jemanden mit schlechten Knien?
asked 2011-04-21 22:39:30 UTC
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Laufen - sollte es gemacht werden, wenn Sie hungrig sind?
asked 2011-04-24 06:22:36 UTC
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Wie bekomme ich als Hardgainer das richtige Kaloriengleichgewicht, um Größe hinzuzufügen, ohne Fett hinzuzufügen?
asked 2011-04-26 04:00:04 UTC
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Laufdauer zur Gewichtsreduktion und Diätkontrolle
asked 2011-04-26 15:11:47 UTC
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Gibt es Home Gym / Open Source Crossfit- oder p90x-Trainingsgruppen?
asked 2011-04-28 19:26:09 UTC
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Wann verbrennen unsere Körper unser Fett?
asked 2011-04-29 11:07:36 UTC
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Baut sich der Muskel nach 40 anders auf?
asked 2011-04-30 18:43:09 UTC
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Was sind die besten Techniken, um wieder in Form zu kommen?
asked 2011-05-02 06:51:01 UTC
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Probleme mit dem Langhantel-Kniebeugen-Handgelenk
asked 2011-05-04 06:00:38 UTC
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Was sind gute alternative Schuhe für das Krafttraining?
asked 2011-05-08 02:22:00 UTC
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Wie nehme ich als Veganer zu?
asked 2011-05-09 20:52:18 UTC
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Wie trinke ich 8 Gläser Wasser pro Tag?
asked 2011-05-09 23:40:49 UTC
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Wie fange ich mit minimalen Schuhen an?
asked 2011-05-11 20:40:08 UTC
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Was ist mit Hautabfall nach massivem Gewichtsverlust?
asked 2011-05-14 00:38:15 UTC
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Ich kann nicht mehr als 10 - 15 Wiederholungen für Bizeps machen
asked 2011-05-15 22:35:39 UTC
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Wie kann ein ehemaliger Raucher aufhören, so viel zu naschen?
asked 2011-05-19 18:29:46 UTC
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Sportspezifische Lifte - Tennis
asked 2011-05-19 23:35:28 UTC
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Ist das Laden von Kreatin notwendig?
asked 2011-05-20 04:49:01 UTC
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Wie kann ich meine Lauftechnik anpassen, um das Schieben eines Kinderwagens zu ermöglichen?
asked 2011-05-20 08:57:25 UTC
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Ich möchte rennen, habe aber ein schlechtes Knie. Wie soll ich damit umgehen?
asked 2011-05-23 06:51:48 UTC
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So optimieren Sie die langfristigen gesundheitlichen Vorteile eines 30-minütigen Fahrradverkehrs
asked 2011-05-23 13:24:53 UTC
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Warum bekomme ich Blasen, wenn ich Vibrams trage?
asked 2011-05-24 20:53:21 UTC
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Ist das Treppensteigen eine gute Übung?
asked 2011-05-25 12:13:49 UTC
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Obst als optimaler Snack nach dem Training? Was außer Obst noch?
asked 2011-05-26 19:48:13 UTC
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Ist Zumba effektiver als Tanzkurs zur Gewichtsreduktion?
asked 2011-05-26 21:48:58 UTC
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Wie vermeide ich Waden- und Knieschmerzen nach einem Tenniswochenende?
asked 2011-05-29 00:19:44 UTC
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30 Gramm Protein innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen
asked 2011-05-31 05:55:33 UTC
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Effektive Möglichkeiten zur Verkürzung der Wiederherstellungszeit
asked 2011-06-06 09:55:30 UTC
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Ist es wichtig "wann" zu schlafen oder nur "wie viel" ist wichtig?
asked 2011-06-07 16:15:08 UTC
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Können die Auswirkungen der Aufnahme von Junk Food ausgeglichen werden, solange ich genug Sport treibe?
asked 2011-06-07 20:08:41 UTC
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Welchen Diät- / Trainingsplan sollte ich diesen Sommer einhalten?
asked 2011-06-08 00:53:10 UTC
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Wie trainiere ich, um das Beste aus nur 90 Minuten Training pro Woche herauszuholen?
asked 2011-06-10 16:37:21 UTC
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Was sind BCAAs und wofür werden sie verwendet?
asked 2011-06-11 19:07:34 UTC
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Was kann ich für Cardio tun, während ich im Urlaub ohne Ausrüstung bin?
asked 2011-06-18 10:11:18 UTC
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Höhe der Socken und Sport
asked 2011-06-20 05:22:49 UTC
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Wie trainiere ich für das Tragen schwerer Sachen?
asked 2011-06-21 00:26:33 UTC
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Laufen mit einem Pullover vs. Laufen ohne
asked 2011-06-22 01:07:12 UTC
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Wie ersetze ich den Protein-Shake nach dem Training?
asked 2011-06-22 12:48:22 UTC
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Kannst du übertrainieren?
asked 2011-06-30 00:05:31 UTC
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Effiziente Proteinauswahl zum Wandern
asked 2011-07-03 08:50:01 UTC
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Welche guten 5x5-Programme kann ich verfolgen?
asked 2011-07-05 19:58:15 UTC
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Übung für Sixpack abs
asked 2011-07-06 16:18:52 UTC
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Krafttraining nach Rückenverletzung
asked 2011-07-06 21:00:52 UTC
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Laufen den Tag nach einem langen Lauf.
asked 2011-07-07 03:42:13 UTC
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Sind Vibram FiveFinger Schuhe gut zum Radfahren?
asked 2011-07-08 22:51:38 UTC
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Was ist eine Erholungsmahlzeit und woraus sollte sie bestehen?
asked 2011-07-12 07:46:36 UTC
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Was ist ein gutes Laufziel für den Einstieg?
asked 2011-07-13 16:40:18 UTC
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Trotz ausreichend Schlaf und regelmäßigen Übungen ständig müde.
asked 2011-07-17 09:25:33 UTC
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Wie trainiere ich im Flugzeug?
asked 2011-07-18 01:59:47 UTC
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Muskel gezogen - Wie man Schmerzen heilt und lindert
asked 2011-07-23 08:55:37 UTC
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Wie gut / schlecht ist es, zweimal am Tag zu trainieren?
asked 2011-07-24 00:48:37 UTC
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Laufschuhe gegen Barfuß: Was ist besser für Kniebeugen und Kreuzheben?
asked 2011-07-24 03:36:39 UTC
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Der Einfluss von Diet Cola auf eine kohlenhydratarme Ernährung
asked 2011-07-25 10:10:49 UTC
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Soll ich mit schmerzenden Beinen laufen?
asked 2011-07-26 02:47:17 UTC
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Laufen, Muskelkater, was tun?
asked 2011-07-26 23:54:12 UTC
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Werden Proteine ​​und Ballaststoffe aus "Shakes", die vom Körper verwendet werden, so effektiv verwendet, als würden sie aus unverarbeiteten Lebensmitteln gewonnen?
asked 2011-07-27 02:55:22 UTC
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Was sind die Vorteile der Steigung auf einem Laufband?
asked 2011-07-28 09:02:27 UTC
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Verbessere meine Boulderleistung mit kleinem Budget
asked 2011-07-29 15:20:27 UTC
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Warum tut mein Schlüsselbein beim Joggen weh?
asked 2011-07-29 20:45:12 UTC
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Ist gesättigtes Fett wirklich so schlecht für dich, wie die Leute glauben?
asked 2011-07-30 02:51:54 UTC
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Visualisierungstechniken für Klimmzüge?
asked 2011-08-03 12:23:21 UTC
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Gibt es einen biologischen Grund dafür, dass Frauen schwächer sind als Männer (in derselben Gewichtsklasse)?
asked 2011-08-07 18:18:32 UTC
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Wie komme ich beim Eislaufen zum Stillstand?
asked 2011-08-08 18:58:10 UTC
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Warum ist es gefährlich, ein Gewicht zu schwingen?
asked 2011-08-10 09:06:31 UTC
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Sind Menge und Ort der Knieschmerzen gute Indikatoren dafür, was falsch ist?
asked 2011-08-11 18:15:56 UTC
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Welche Art von Training kann ich mit dem Fahrrad machen?
asked 2011-08-15 01:34:21 UTC
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Was ist die beste Quelle für erneuerte Energie auf längeren Strecken?
asked 2011-08-15 15:39:06 UTC
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Wie durchbricht man ein Gewichtheberplateau?
asked 2011-08-17 05:04:12 UTC
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Wie verhindert man den Gestank von Turnhandschuhen?
asked 2011-08-17 12:44:41 UTC
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Wie kann ich das Iliotibialband richtig dehnen?
asked 2011-08-18 08:01:27 UTC
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Was kann man nach einem späten Training essen?
asked 2011-08-20 01:29:49 UTC
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Was ist das genetische Potenzial für die Muskelentwicklung?
asked 2011-08-22 06:46:41 UTC
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Nützlicher Mess- / Verfolgungsansatz für eine Fitnessstrategie
asked 2011-08-22 18:38:26 UTC
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Sind funktionelle Bewegungsübungen jeden Tag gesund?
asked 2011-08-23 06:14:11 UTC
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Überlappen sich Ring-Dips und Ring-Liegestütze?
asked 2011-08-24 22:32:12 UTC
3
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Wie konzentriere ich mich im Fitnessstudio?
asked 2011-08-26 19:48:28 UTC
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Was ist der beste Weg für einen mittelschweren Läufer, sich zu verbessern?
asked 2011-08-27 14:43:52 UTC
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5BX XBX oder alternatives tägliches "Beschäftigtes" -Training
asked 2011-08-30 20:48:36 UTC
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Welche Ressourcen sollte ich für die Programmierung des Ringtrainings verwenden?
asked 2011-09-01 20:21:43 UTC
4
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Wie oft kann ich die schwere Tasche schlagen?
asked 2011-09-02 04:01:43 UTC
4
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Wie minimiere ich Wadenmuskelschmerzen, wenn ich wieder zum Laufen komme?
asked 2011-09-06 19:45:14 UTC
4
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Auf der Suche nach einer kurzen Routine für Oberschenkel und Bauchmuskeln
asked 2011-09-07 12:41:30 UTC
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Wie man Gewicht verliert, während man hungrig ist, nachdem man stark trainiert hat?
asked 2011-09-14 05:38:42 UTC
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Plattfüße laufen
asked 2011-09-15 08:23:14 UTC
3
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Was ist in Bezug auf Müdigkeit nach dem Training zu erwarten und was ist dagegen zu tun?
asked 2011-09-16 05:13:54 UTC
4
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Knieschmerzen beim Laufen
asked 2011-09-18 23:52:41 UTC
2
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Schwimmen im offenen Wasser im Winter
asked 2011-09-19 07:28:35 UTC
3
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Abnehmen mit Stronglifts 5x5?
asked 2011-09-22 20:22:29 UTC
4
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Wie finde ich neue Langstrecken?
asked 2011-09-24 03:45:04 UTC
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Worauf sollten Sie sich konzentrieren, wenn Sie versuchen, die Größe und Definition des Bizeps zu erhöhen?
asked 2011-09-30 19:34:59 UTC
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200 Situps in Kombination mit 100 Liegestützen 6 Wochen Programm?
asked 2011-10-06 23:42:29 UTC
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Warum sollten Sie Ihre Protein-Shakes nicht vor oder während einer Trainingseinheit trinken?
asked 2011-10-07 00:15:46 UTC
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Was kann ich essen, um beim Frühstück mehr Protein zu bekommen?
asked 2011-10-07 18:56:57 UTC
4
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Ellenbogen- und Unterarmschmerzen nach dem Kettlebell-Training
asked 2011-10-10 16:19:03 UTC
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Genügend Kalorien mit unterdrücktem Appetit bekommen
asked 2011-10-12 15:50:34 UTC
1
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Sollten Sie ein Konditionstraining durchführen, bis Sie nicht mehr weitermachen können?
asked 2011-10-16 03:35:01 UTC
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Wie kann ich das Zittern während des Trainings reduzieren?
asked 2011-10-16 16:20:32 UTC
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Wie sollte ich CrossFit in das Kampfsporttraining integrieren, um Ausdauer und Kraft zu gewinnen?
asked 2011-10-18 13:05:37 UTC
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Stören kurze Achillessehnen meine Hocke?
asked 2011-10-18 23:03:29 UTC
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Wie man Muskeln aufbaut, während man Fett verbrennt?
asked 2011-10-20 16:41:39 UTC
2
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Was sind gute Nicht-Fahrrad-Übungen mit einer Knieverletzung?
asked 2011-10-19 17:11:26 UTC
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Ist Wassereinlagerungen eine gute Sache?
asked 2011-10-21 00:14:04 UTC
1
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Ab Übungen nach einer dauerhaften Rückenverletzung
asked 2011-10-24 05:48:53 UTC
3
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Gibt es eine kombinierte Fitness- / RPG-Site?
asked 2011-10-26 13:11:38 UTC
3
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Sollte ich Krafttraining für Ausdauer oder Kraft verwenden, um mit Rückenschmerzen umzugehen?
asked 2011-10-26 14:29:17 UTC
3
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Was ist eine gute Übung, um mit Tennis oder Golf Elbow zu helfen?
asked 2011-10-26 15:05:15 UTC
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Wie stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Technik anwenden, wenn Sie aus einem Buch lernen?
asked 2011-10-26 23:17:02 UTC
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Welche Übungen kann ich machen, um die Griffkraft meiner linken Hand wiederherzustellen?
asked 2011-10-28 23:28:57 UTC
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Fotos zur Beobachtung von Fortschritten und Veränderungen
asked 2011-10-30 04:04:59 UTC
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Wie viele Eier dürfen pro Tag gegessen werden?
asked 2011-10-31 00:42:39 UTC
2
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Woher kennst du deine Gesamtkraft / dein Hebeniveau?
asked 2011-11-03 00:04:55 UTC
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Absoluter Anfänger im Krafttraining
asked 2011-11-05 12:38:37 UTC
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Altern fitte oder muskulöse Menschen besser?
asked 2011-11-09 16:03:38 UTC
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Wie wärme ich mich für die Überkopfpresse auf?
asked 2011-11-11 02:52:35 UTC
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Yoga für fettleibige Männer
asked 2011-11-15 12:34:52 UTC
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Gewichte versus Cardio oder Gewichte mit Cardio
asked 2011-11-15 12:52:05 UTC
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Wie kann ich abnehmen, wenn ich Probleme mit den unteren Wirbeln habe?
asked 2011-11-16 15:22:22 UTC
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Was ist der beste Weg, um zu atmen, während Sie schwer sitzen?
asked 2011-11-17 02:26:25 UTC
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Kann man beim Boxen Knöchelbluten verhindern?
asked 2011-11-22 18:11:20 UTC
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Wie viel unterbiete ich Gewinne, wenn ich weniger Protein habe?
asked 2011-11-28 11:07:22 UTC
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Ist es möglich, ein Laufband zu benutzen und die Gesundheit Ihrer Nachbarn im Erdgeschoss zu erhalten?
asked 2011-11-29 11:46:43 UTC
2
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Welche laufenden Quests und Erfolge gibt es bei Fitocracy?
asked 2011-12-02 13:44:06 UTC
2
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Kalorien, die an Trainingstagen konsumiert werden müssen
asked 2011-12-03 01:21:27 UTC
3
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Ich bin übergewichtig und muss reduzieren?
asked 2011-12-05 13:05:52 UTC
3
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Gibt es zwingende Gründe, nicht barfuß Gewichtheben zu betreiben?
asked 2011-12-08 18:43:04 UTC
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Ich mache Startstärke M / W / F, habe aber am Donnerstag einen PT-Termin. wie man sich anpasst
asked 2011-12-08 21:49:22 UTC
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Ratschläge zur Verbesserung der Stoffwechselverbrennung: Wie halten wir den Gang hoch?
asked 2011-12-09 17:58:19 UTC
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Warum spüre ich beim Atmen Druck in meinen Ohren?
asked 2011-12-16 00:16:40 UTC
2
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Wie viel Cardio für jemanden mit einem athletischen Körperbau?
asked 2011-12-17 08:52:53 UTC
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Gleichheit verschiedener Proteinquellen
asked 2011-12-19 22:42:30 UTC
1
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Wie kann ich die Startkraft am besten an einen Teamübungsplan und eine kardiovaskuläre Kondition anpassen?
asked 2011-12-22 01:15:07 UTC
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Ist Zumba Fitness 2 (Wii) eine genaue Darstellung von Zumba?
asked 2011-12-23 21:13:25 UTC
2
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Wie wählt man "Neutrale Schuhe" für Langstreckenlauf?
asked 2011-12-28 09:29:59 UTC
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Army Run - Trainiere für lange und schwere Läufe
asked 2011-12-30 08:43:04 UTC
5
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Ist der Kreuzheben für einen fortgeschrittenen Bodybuilder notwendig?
asked 2011-12-30 22:27:45 UTC
2
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Beginn der Kreuzheben-Übung
asked 2011-12-30 22:48:48 UTC
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Zirkeltraining und Gehplan
asked 2012-01-03 10:57:13 UTC
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Muss ich nach einem Lauf zusätzliches Protein essen?
asked 2012-01-04 02:54:18 UTC
4
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Müssen Sie jeden Tag laufen - der beste Weg, um aufzuhören?
asked 2012-01-04 05:46:37 UTC
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Warum tun meine Schenkel nicht weh?
asked 2012-01-07 20:15:02 UTC
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Eine gute Praxis, den Bauchbereich straff zu halten?
asked 2012-01-09 08:45:27 UTC
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Werden Sie stark, ohne Geld auszugeben
asked 2012-01-12 22:17:32 UTC
3
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Sind Barfußschuhe für Hindernisparcours geeignet?
asked 2012-01-13 23:18:13 UTC
3
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Laufen Sie bequem mit Stiefeln bergab
asked 2012-01-16 03:08:14 UTC
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Warum liegt der Schwerpunkt auf dem Konsum von Protein zur Muskelreparatur und zum Muskelaufbau?
asked 2012-01-16 07:03:03 UTC
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Overhead Press Alternative zum Bankdrücken?
asked 2012-01-24 15:26:53 UTC
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Einbindung von Kettlebell-Übungen in einen bestehenden Trainingsplan
asked 2012-02-02 02:19:58 UTC
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Trainingsroutine für 5 Tage die Woche
asked 2012-02-02 04:45:05 UTC
3
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Welche Lebensmittel kann ich essen, um meine Energie in einem Bürojob am Nachmittag aufrechtzuerhalten?
asked 2012-02-02 06:13:18 UTC
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Wenn ich meine Muskeln aufbaue und sie dann eine Weile nicht benutze, wird sich der "Aufbau" dann nach einer Weile zurückbilden?
asked 2012-02-05 10:23:14 UTC
2
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Wie können Sie feststellen, dass Sie genug essen, um Ihre Muskeln aufzubauen?
asked 2012-02-14 21:29:59 UTC
3
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Was kann ich morgens vor dem Training als erstes essen, wenn ich keinen Appetit habe?
asked 2012-02-16 19:33:18 UTC
3
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Wie kann ich die Ausdauer beim Gehen verbessern, ohne zu gehen?
asked 2012-02-17 17:41:00 UTC
1
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Was ist Crossfit?
asked 2012-02-18 06:33:30 UTC
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Können alte Laufschuhe als Wanderschuhe verwendet werden?
asked 2012-02-22 04:11:36 UTC
3
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Kniebeugen mit einem Medizinball machen - Ist das eine gute Sache?
asked 2012-02-23 21:20:15 UTC
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Essen vor dem Schlafengehen oder nicht essen nach dem Training
asked 2012-02-27 11:56:07 UTC
1
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Was sind die Vor- und Nachteile dieser 3 Arten von Hanteln?
asked 2012-02-27 12:58:31 UTC
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Wie oft kann ich ein Intervalltraining mit hoher Intensität pro Tag durchführen?
asked 2012-03-07 01:00:49 UTC
3
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Ändert es den Nährwert eines Protein-Shakes, wenn ich ihn Stunden vor dem Verzehr mische?
asked 2012-03-07 18:38:58 UTC
1
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Trainingsintensität vs. Dauer
asked 2012-03-07 22:39:56 UTC
2
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Welche Übungsroutine kann ich zu Hause machen, um ein Sixpack zu bekommen?
asked 2012-03-08 17:02:51 UTC
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Gymnastik ohne Ergänzungen
asked 2012-03-09 16:59:05 UTC
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Wird ein Boxsack als primäres Training für meinen Cardio- und Gewichtsverlust in Ordnung sein?
asked 2012-03-12 13:43:45 UTC
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Optimale Herzfrequenz für den Fettabbau
asked 2012-03-12 15:54:18 UTC
2
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Übungen / Trainingstechniken zur Verbesserung der Rückenhaltung beim Kreuzheben, Reinigen usw.
asked 2012-03-21 19:26:05 UTC
3
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Gewichtheben (Startkraft) mit Klettern kombinieren?
asked 2012-03-27 15:28:39 UTC
4
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Wie mache ich Kreuzheben mit Hanteln?
asked 2012-04-04 02:56:44 UTC
3
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Welche Übungen kann ich machen, um Unterschiede in der Oberkörperkraft auszugleichen?
asked 2012-04-07 21:55:07 UTC
3
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Gewinnung von Protein aus alternativen Nichtfleischquellen für das Bodybuilding
asked 2012-04-08 18:41:07 UTC
3
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Wie halte ich meinen Körper zwischen den Trainingseinheiten warm?
asked 2012-04-11 18:45:18 UTC
3
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Geht es in Ihrem Kern wirklich um Körperhaltung?
asked 2012-04-13 19:40:21 UTC
3
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Was sind gute Bücher über Muskelaufbau, die stark auf Wissenschaft basieren?
asked 2012-04-14 10:45:35 UTC
2
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Ich kann nach dem Schwimmen besser laufen, wie kommt es?
asked 2012-04-16 00:53:28 UTC
3
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Muss meine Trainingszeit konstant sein?
asked 2012-04-19 10:51:51 UTC
2
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Verwenden Sie die im Körper gespeicherte Energie und essen Sie vorher
asked 2012-04-19 11:25:35 UTC
2
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Übungen mit geringem Gewicht zwischen den Sätzen
asked 2012-04-25 14:12:44 UTC
1
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"Negative" Kaloriennahrungsmittel zur Erneuerung der Energie
asked 2012-04-27 22:50:05 UTC
4
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Wie kann man für eine natürlich dünne Person zunehmen?
asked 2012-04-29 03:16:59 UTC
2
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Soll ich meine Kreuzheben am Beintag oder am Rückentag machen?
asked 2012-05-02 02:42:34 UTC
3
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Das rechte Knie tut in der Hocke weh
asked 2012-05-02 17:40:14 UTC
3
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Kniesehnen und Laufintervalle
asked 2012-05-02 21:28:08 UTC
5
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Funktionieren elektrische Muskelstimulatoren wirklich zum Abnehmen?
asked 2012-05-03 00:51:09 UTC
4
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Soll ich dem Programm des Fitnessstudios folgen oder mich einfach an die Startstärke halten?
asked 2012-05-06 14:02:53 UTC
4
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Sollte ich beim Heben wirklich meine Ellbogen und Knie sperren?
asked 2012-05-07 01:19:11 UTC
1
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Gibt es eine alternative Möglichkeit zum Aufwärmen für Aufzüge, die weniger mühsam ist als das schrittweise Erhöhen des eingestellten Gewichts?
asked 2012-05-08 01:07:21 UTC
1
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Wie viel Zeit ist für einen 7-Jährigen angemessen, um "Fit in Six" auf der PS3 zu spielen?
asked 2012-05-10 03:10:55 UTC
3
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Warum habe ich nicht zugenommen, als ich 4000 Kalorien pro Tag hatte?
asked 2012-05-12 03:55:42 UTC
2
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Eine stärkere rechte Hand als die linke Hand haben
asked 2012-05-17 02:35:41 UTC
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Alternativen für ein Laufband in einem Apartmentkomplex?
asked 2012-05-22 04:52:22 UTC
2
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Wie verwende ich Stoßstangenplatten?
asked 2012-05-22 22:32:30 UTC
2
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Müssen wieder in Form kommen. Gibt es ein etwas leichteres p90x-Ding?
asked 2012-05-25 20:37:55 UTC
3
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Wie kann man in den Trainingspausen Muskeln aufrechterhalten?
asked 2012-05-26 11:02:00 UTC
4
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Wie soll sich ein Kreuzheben anfühlen?
asked 2012-05-31 07:24:19 UTC
4
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Gibt es einen Grund für Übelkeit beim Training?
asked 2012-06-02 21:00:34 UTC
2
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Wie finde ich einen Gewichtheber-Trainer?
asked 2012-06-04 05:05:00 UTC
3
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Wie viel Zeit braucht es, um Bauchfett zu reduzieren?
asked 2012-06-05 11:46:41 UTC
3
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Irgendwelche soliden Gründe für das Fitness-Regime: 1 Satz, so viele Wiederholungen wie möglich?
asked 2012-06-06 01:54:00 UTC
5
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Nützliche Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit / Reaktionsfähigkeit für Mannschaftssportarten
asked 2012-06-06 02:07:40 UTC
4
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Welche Art von Hose eignet sich zum Gewichtheben?
asked 2012-06-11 00:31:33 UTC
1
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Erholungszeit der Wadenmuskulatur bei der Anpassung an Vorfuß- / Barfußlauf?
asked 2012-06-12 03:07:38 UTC
5
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Gutes Frühstück, um nach einem morgendlichen Training wieder Konzentration und Energie zu tanken?
asked 2012-06-12 14:08:44 UTC
2
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Verbessert Gewichtszunahme die Leistung beim Wettkampfschwimmen?
asked 2012-06-13 10:00:24 UTC
2
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Trainingsdefizit und tägliche Kalorienaufnahme
asked 2012-06-13 17:54:39 UTC
1
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Ist ein vibrierender Gürtel nicht wirksam bei der Reduzierung von Bauchfett?
asked 2012-06-15 10:18:32 UTC
2
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Wie korrelieren Muskellänge und Bewegungsumfang?
asked 2012-06-15 12:28:02 UTC
2
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Einfluss des Alters auf das Krafttraining
asked 2012-06-15 18:31:14 UTC
2
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Was ist der spezifische Vorteil von statischen Griffen?
asked 2012-06-27 21:03:06 UTC
3
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Ich habe einen starken Bauch, aber ich habe immer noch einen Bauch?
asked 2012-06-28 00:09:06 UTC
2
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Tragfähigkeit erhöhen
asked 2012-06-28 05:34:28 UTC
3
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Was kann während eines Laufs Knieschmerzen direkt unter der Kniescheibe verursachen und wie stärke ich sie?
asked 2012-06-28 21:22:23 UTC
4
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Warum kann ich nicht mehr als 20 Liegestütze gleichzeitig machen?
asked 2012-07-02 10:53:01 UTC
4
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Welche Fitnessrisiken bestehen für Menschen mit Kurzsichtigkeit?
asked 2012-07-05 10:09:17 UTC
5
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Wiederaufnahme des Trainings nach 2 Monaten. Irgendwelche Vorschläge für Anfänger-Workouts?
asked 2012-07-09 13:17:35 UTC
1
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Die Beine schmerzten am ersten Ruhetag nach dem Training, noch mehr am zweiten Tag
asked 2012-07-11 00:14:00 UTC
2
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Rücken- und Nackenprobleme beim Sitzen vor einem Computer
asked 2012-07-11 21:22:02 UTC
2
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Wie man ein Übungsprogramm auswählt, um meine Ziele zu erreichen
asked 2012-07-13 03:58:10 UTC
4
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Training für Halb- / Vollmarathon auf dem Laufband
asked 2012-07-13 17:03:04 UTC
5
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Werden die Waden- / Achillessehnenmuskeln beim Barfußlaufen besonders empfindlich?
asked 2012-07-18 02:36:01 UTC
2
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Leichte Panik beim Gewichtheben?
asked 2012-07-18 17:03:57 UTC
2
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Mit welcher Häufigkeit sollte ich zunehmen?
asked 2012-07-19 22:19:51 UTC
1
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Was ändert sich zwischen dem 5-Wiederholungsbereich und dem 10-Wiederholungsbereich?
asked 2012-07-25 03:35:21 UTC
3
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Marathon - Wie trainiere ich in 12 Wochen für einen Marathon?
asked 2012-07-26 17:05:57 UTC
2
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Sind Box Squats eher wie Dead Lifts oder Standard Squats?
asked 2012-07-29 03:39:21 UTC
5
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Verliere ich Muskeln oder Fett, wenn ich 5 Tage lang nichts esse?
asked 2012-07-30 21:42:23 UTC
5
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Wie trainiere ich meine Wadenmuskeln?
asked 2012-08-01 13:00:24 UTC
3
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Benötigen Sie Hilfe bei Rückenschmerzen, während Sie 5x5 stark trainieren
asked 2012-08-01 20:39:54 UTC
1
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Was sind die primären Muskeln, die beim Schlagen eines schweren Beutels trainiert werden?
asked 2012-08-02 19:39:54 UTC
3
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Wie solltest du dich für Stronglifts aufwärmen?
asked 2012-08-02 20:57:40 UTC
3
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Erhalte ich mehr, wenn ich mit Starting Strength zusätzliche Arbeiten mache, oder trägt es möglicherweise nichts dazu bei?
asked 2012-08-04 12:41:34 UTC
1
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Anfangsstärke: Woher weiß ich, wann ich schneiden soll?
asked 2012-08-04 12:59:59 UTC
4
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Wie kann ich meine Reaktionsgeschwindigkeit und mein Timing für Kampfkünste verbessern?
asked 2012-08-06 23:57:29 UTC
3
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Wie soll ein junger Mensch für Parkour trainieren?
asked 2012-08-10 07:08:32 UTC
3
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Ergänzende Übungen zum Brechen eines Überkopf-Pressplateaus
asked 2012-08-14 09:53:34 UTC
2
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Warum arbeiten erfahrene Lifter bis zu einem schweren Satz und dann mit einem letzten, leichteren Satz?
asked 2012-08-14 15:12:17 UTC
2
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Seltsame Markierung auf den Schultern nach dem Hocken
asked 2012-08-17 18:09:18 UTC
2
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Was kann die äußere Schulterrotation beim Hocken verbessern?
asked 2012-08-20 18:45:22 UTC
2
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Ist es besser, zuerst die Schwimmfitness zu entwickeln oder die Technik zu verbessern?
asked 2012-08-21 18:51:03 UTC
1
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Gibt es einen Zusammenhang zwischen Muskelkater und Muskelfortschritt?
asked 2012-08-22 05:29:27 UTC
3
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Schwimmen für Muskelaufbau und Fettverbrennung
asked 2012-08-23 12:31:35 UTC
3
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Wie sollte ein richtiges Stretching-Training aussehen? Wie wärme ich mich dafür auf?
asked 2012-08-26 10:56:39 UTC
2
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Schmerzen auf meinem Fuß
asked 2012-08-27 04:42:11 UTC
3
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Brustübungen lassen meinen Trizeps brennen
asked 2012-08-28 21:31:28 UTC
2
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Ist das Laufen von 10 Meilen zweimal pro Woche zu viel, wenn es mit Schwimmen und Gewichtheben kombiniert wird?
asked 2012-09-02 16:43:18 UTC
3
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Sollte ich bei Langhantelreihen einen Überhandgriff oder einen Unterhandgriff haben?
asked 2012-09-03 04:25:19 UTC
2
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Ist es gut, 6 Runden vor schweren Kniebeugen zu boxen?
asked 2012-09-04 03:54:37 UTC
2
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Ellbogenbewegung während der Rippetoe Press
asked 2012-09-05 20:36:00 UTC
1
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Verbrennt das Training mit einem Sweatshirt mehr Kalorien?
asked 2012-09-06 15:14:08 UTC
2
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Auf der Suche nach einem gründlichen Gymnastikbuch
asked 2012-09-09 21:22:29 UTC
4
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High Heel in Gewichtheberschuhen
asked 2012-09-16 10:25:12 UTC
1
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Was muss ich bei einem gebrauchten Kraftgerät für den Verschleiß beachten?
asked 2012-09-17 22:57:03 UTC
5
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In meinem Fitnessstudio in der Wohnung fehlen Hanteln. Soll ich in ein neues Fitnessstudio gehen oder meine eigene Langhantel kaufen?
asked 2012-09-17 23:55:35 UTC
4
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Typischer wöchentlicher Trainingszyklus eines Fußballclubs
asked 2012-09-19 04:54:05 UTC
2
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Wie kann Kalluswachstum an den Händen beim Klimmzug verhindert werden?
asked 2012-09-20 00:22:45 UTC
1
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Was ist besser für meinen Körper, der jeden Tag oder jeden zweiten Tag läuft?
asked 2012-09-22 02:42:34 UTC
2
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Wofür sind die Kugellager in Hanteln und Langhanteln?
asked 2012-09-23 18:21:13 UTC
2
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Sind mehrere Sets mit abnehmendem Gewicht und ohne Pause eine gute Idee?
asked 2012-09-24 08:42:00 UTC
1
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Kniebeugen gegen Treppen - Was ist der Unterschied?
asked 2012-09-27 23:55:05 UTC
2
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Wie heißt es, wenn Sie sich in einen Handstand heben?
asked 2012-09-28 18:13:57 UTC
1
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Verschwommenes Sehen nach dem Training?
asked 2012-09-28 20:56:30 UTC
4
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Verbrenne Fett und gewinne gleichzeitig Muskeln
asked 2012-09-30 00:25:26 UTC
4
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Dynamisches Dehnen zum Aufwärmen
asked 2012-10-02 01:11:02 UTC
2
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Allgemeine Mobilitätshilfe für starke Lifte?
asked 2012-10-04 00:16:30 UTC
2
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Lassen die Wirkungen von Kreatin nach, wenn Sie es verwenden?
asked 2012-10-04 21:36:58 UTC
2
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Was sind gleichwertige Schwimm- und Laufgeschwindigkeiten?
asked 2012-10-06 21:06:53 UTC
3
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Welche Aktivitäten sind an Ruhetagen in Ordnung?
asked 2012-10-07 14:14:26 UTC
2
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Was ist der richtige / beste Weg, um die Distanz beim Laufen zu vergrößern?
asked 2012-02-13 21:32:39 UTC
1
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Guten Morgen: Welches Wiederholungsschema soll ich verwenden?
asked 2012-10-26 22:17:32 UTC
3
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Kreuzheben und Kniebeugen mit Hyperlordose?
asked 2012-10-29 18:22:44 UTC
2
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Wie kann ich meine Ernährung und meine Trainingsroutine so ändern, dass sie wie Daniel Craig aussehen?
asked 2012-10-29 19:24:56 UTC
3
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Schlagen Sie mir eine Diät vor, da ich Muskeln aufbauen und gleichzeitig Bauchfett reduzieren möchte
asked 2012-10-30 16:28:34 UTC
2
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Verringert nicht das Essen von Fett meine Chancen, fett zu werden?
asked 2012-10-31 16:08:37 UTC
1
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Der Einfluss von Cortisol auf den Muskelaufbau
asked 2012-11-01 15:08:43 UTC
2
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Korrigieren Sie die Schulterposition beim Aufhängen von hängenden Beinen
asked 2012-11-03 00:19:07 UTC
2
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Warum hängt die Proteinempfehlung zum Kraftaufbau vom Körpergewicht ab?
asked 2012-11-03 13:09:41 UTC
2
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Langhantelpressen ohne geeignetes Power / Squat-Rack?
asked 2012-11-04 05:07:29 UTC
2
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Muss beim Training im Fitnessstudio LANGOT (Lendenschurz) getragen werden?
asked 2012-11-05 13:26:40 UTC
5
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Der Körperfettverlust wurde gestoppt. Hat jemand Erfahrung unter 8% Körperfett?
asked 2012-11-06 08:10:31 UTC
2
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Programm, das sowohl vordere als auch hintere Kniebeugen umfasst
asked 2012-11-07 21:56:50 UTC
3
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Verspannte Muskeln lockern?
asked 2012-11-07 22:50:05 UTC
1
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Wann / wie kann man nach ein paar Wochen Pause ein Comeback zum Trainingsregime machen?
asked 2012-11-08 00:08:21 UTC
2
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Was tun, wenn Sie ein Inkrement unterschätzt haben?
asked 2012-11-08 06:08:12 UTC
6
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Der Trainer sagte mir, ich solle 5 Sätze mit 5 Kreuzheben machen. Sollte ich besorgt sein?
asked 2012-11-12 02:27:46 UTC
3
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Ein lineares Fortschritts-V-Taper-Programm
asked 2012-11-12 10:26:01 UTC
2
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Wie entwerfe ich ein Laufprogramm und einen Diätplan, um auf gesunde Weise Fett zu verlieren?
asked 2012-11-14 12:25:46 UTC
3
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Sitzende Schulterpresse gegen stehende Presse
asked 2012-11-15 04:55:26 UTC
2
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Marathontraining in Vibram FiveFingers
asked 2012-11-16 20:51:08 UTC
1
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Gibt es einen Vorteil für Cardio oder Gewichtsverlust, wenn Sie das Tabata (HIIT) -Training mehr als einmal am Tag durchführen?
asked 2012-11-16 21:59:29 UTC
2
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Wie organisiere ich eine zweite wöchentliche Laufsitzung?
asked 2012-11-18 01:41:55 UTC
3
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Ist es notwendig, Übungen zu machen, die nur auf einen Muskel pro Tag abzielen?
asked 2012-11-21 13:08:53 UTC
3
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Wie kann die Hygiene von Kletterschuhen aufrechterhalten werden?
asked 2012-11-22 03:03:24 UTC
2
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Übung für Schulterkraft ohne spezielle Ausrüstung
asked 2012-11-25 18:03:04 UTC
3
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Wie viele Sätze und Wiederholungen sollte ich als Anfänger machen?
asked 2012-11-27 04:12:47 UTC
1
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Kann ich jeden zweiten Tag meine Arme arbeiten?
asked 2012-11-27 08:40:15 UTC
2
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Bedeutung der Flexibilität
asked 2012-11-28 06:23:10 UTC
2
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Symmetrisches Körpertraining zum Ausgleich von Ungleichgewichten
asked 2012-11-29 00:11:48 UTC
2
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Funktioniert eine Übung pro Körperteil?
asked 2012-11-30 19:52:15 UTC
2
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Wie kann ich meine Füße kühl und trocken halten?
asked 2012-12-08 02:54:20 UTC
1
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Allgemeine Ratschläge, um mein Krafttraining effektiv fortzusetzen
asked 2012-12-08 19:52:42 UTC
2
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Hat das Aufwärmvolumen einen nachteiligen Einfluss auf das Arbeitsset?
asked 2012-12-11 08:23:45 UTC
3
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Kann Glykogen nur von dem Muskel verwendet werden, in dem es gespeichert ist?
asked 2012-12-12 00:29:05 UTC
3
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Körpergewichtsübungen zur Verbesserung des Langstreckenlaufs
asked 2012-12-12 00:31:29 UTC
3
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Worauf sollte ich bei einem Herzfrequenzmesser achten?
asked 2012-12-14 23:34:43 UTC
1
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Krafttraining zur Gewichtsreduktion
asked 2012-12-19 07:49:01 UTC
4
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Ist es wichtig, welche Art von Übung für Gesundheit / Gewichtsverlust?
asked 2012-12-24 12:47:24 UTC
1
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Was ist der Unterschied zwischen einem und mehreren Sätzen - bei gleichem Schmerz?
asked 2012-12-26 02:21:43 UTC
2
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Ungleichmäßige Brust nach Liegestützen
asked 2012-12-28 01:37:03 UTC
1
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Sind für Cardio Ruhetage erforderlich?
asked 2012-12-29 20:23:20 UTC
2
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Trainingsplan für eine faule Person
asked 2013-01-02 04:37:11 UTC
5
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Worauf sollte ich bei einem Springseil achten?
asked 2013-01-02 18:05:16 UTC
2
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Trennung von Cardio- und Krafttraining
asked 2013-01-02 20:06:47 UTC
3
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Wie viel Glykogen wird beim Gewichtheben verbrannt?
asked 2013-01-04 05:16:25 UTC
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Sind gebogene Reihen ein guter Ersatz für Lat-Pulldowns?
asked 2013-01-05 16:45:41 UTC
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Warum kann es nicht empfohlen werden, Klimmzüge zu unterstützen, um sich zu Klimmzügen ohne Unterstützung aufzubauen?
asked 2013-01-05 17:48:32 UTC
3
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Wechsel zwischen ähnlichen Übungen
asked 2013-01-06 20:40:47 UTC
2
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Oberkörper trainieren ohne den Unterkörper zu belasten
asked 2013-01-07 20:25:07 UTC
2
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Einfacher Start des Calisthenic Workout-Zeitplans
asked 2013-01-09 02:18:33 UTC
2
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Ist es unhöflich, Stoßfängerplatten in einem Fitnessstudio auf einer Plattform fallen zu lassen?
asked 2013-01-10 11:21:46 UTC
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Wie Bauchfett (Sixpack) loswerden, ohne Gewicht zu verlieren?
asked 2013-01-10 13:50:49 UTC
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Wie vermeide ich, Kallus zu entwickeln, der Vibrams ohne Socken trägt?
asked 2013-01-12 12:05:52 UTC
2
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Kann ich mit einem Fahrradautomaten im Fitnessstudio eine reale Geschwindigkeit abschätzen?
asked 2013-01-14 22:14:56 UTC
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Wie kann ich meine Geschwindigkeit beim olympischen Distanz-Triathlon erhöhen?
asked 2013-01-17 15:55:19 UTC
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Wie kann man die Geschwindigkeit bei Freestyle-Kicks erhöhen?
asked 2013-01-18 17:52:06 UTC
1
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Wie trainiere ich für lange Spaziergänge (~ 100 km)?
asked 2013-01-21 01:39:06 UTC
2
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Sollte ich versuchen, abwechselnd mit welchem ​​Arm ich Gewichte / Scheiben im Fitnessstudio trage?
asked 2013-01-21 06:16:33 UTC
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Was ist der einfachste Weg, um die Stärke zu messen?
asked 2013-01-21 17:20:04 UTC
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Gymspeak zum Erkennen
asked 2013-01-24 03:33:59 UTC
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Was sind die Gesundheitsrisiken für Kinder unter 18 Jahren, wenn sie ins Fitnessstudio gehen?
asked 2013-01-28 13:59:20 UTC
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So verhindern Sie lose Haut beim Abnehmen
asked 2013-02-02 00:02:55 UTC
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Wie kann man die Handflächenmuskulatur nach dem Radfahren entspannen?
asked 2013-02-04 12:46:16 UTC
2
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Ist es gut, nach dem Training ein Dampfbad zu benutzen?
asked 2013-02-05 03:03:37 UTC
3
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Möglichkeiten, Arbeitgeber für die Trainingszeit zu motivieren?
asked 2013-02-05 14:18:24 UTC
2
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Erstellen einer benutzerdefinierten Oberkörperroutine
asked 2013-02-14 00:50:47 UTC
4
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Was wiegt jede Hantelscheibe in Standard-Fitnessgeräten?
asked 2013-02-19 05:21:37 UTC
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Wie kann ich meine Fitness zu Hause ohne Instrumente messen?
asked 2013-02-20 08:53:50 UTC
2
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Ich stoße mit meinen Aufzügen gegen Wände. Wie kann ich vorankommen?
asked 2013-02-28 12:06:56 UTC
1
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Wird Proteinpulver für ältere Menschen nach dem Training empfohlen?
asked 2013-03-02 02:37:14 UTC
2
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Richtiger Weg, um die Brustmuskeln zu dehnen
asked 2013-03-05 18:47:24 UTC
1
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Art der Ausübung
asked 2013-03-05 19:52:44 UTC
2
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Herzfrequenz für einen Halbmarathon
asked 2013-03-05 20:51:26 UTC
2
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Dehnungen und Muskelarbeit für Supination oder Underpronation
asked 2013-03-08 01:42:49 UTC
1
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Sollte ich meinen Kreuzheben auf 190 # senken, während ich zu StrongLifts wechsle, wenn ich bereits 425 # x1 Kreuzheben kann?
asked 2013-03-09 03:17:09 UTC
2
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Was ist Höflichkeit in einem Fitnessstudio?
asked 2013-03-14 14:13:49 UTC
2
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Was muss ich mindestens laufen, um meine Kondition aufrechtzuerhalten?
asked 2013-03-14 19:44:49 UTC
2
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Welche Übungen sind hilfreich, um Bandscheibenvorfälle zu verhindern?
asked 2013-03-20 08:54:23 UTC
1
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Bodybuilding - Myofibrilläre und sarkoplasmatische Hypertrophie - Muskelaufbau
asked 2013-03-22 23:32:02 UTC
2
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Inwiefern unterscheidet sich die Arnold-Presse von einer Standard-Hantelpresse?
asked 2013-03-26 08:48:48 UTC
1
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Was ist der beste Weg, um die Geschwindigkeit mit dem Total Immersion-Hub zu verbessern?
asked 2013-03-26 09:16:14 UTC
4
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Calisthenic Übung gegen Gewichtheben
asked 2013-03-27 18:47:07 UTC
3
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Zu Hause Regime, um Oberkörpermuskel aufzubauen
asked 2013-04-02 14:28:36 UTC
3
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Gibt es gute Cardio-Workouts, die die Knie NICHT belasten?
asked 2013-04-04 04:30:01 UTC
3
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Wie kann man Höhenunterschiede bei einer Rennrad-Herausforderung ausgleichen?
asked 2013-04-04 17:09:23 UTC
2
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Crossfit Times MWF oder TWTh
asked 2013-04-11 07:15:48 UTC
1
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Was ist der beste Weg, um kurze Sitzungen in meinem Fitnessstudio in meine Kraft- und Bodybuilding-Praktiken zu integrieren?
asked 2013-04-11 22:26:44 UTC
3
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Niedrige Raumtemperatur und Gewichtsverlust
asked 2013-04-12 01:43:09 UTC
2
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"Safe" Ab Exercise
asked 2013-04-17 19:41:05 UTC
2
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Teen Kalorien / Training
asked 2013-04-20 06:05:23 UTC
3
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Ich bin dünn. Würde es mich dünner machen, in ein Fitnessstudio zu gehen?
asked 2013-04-21 17:06:22 UTC
2
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Intervalltraining versus lineares Training
asked 2013-04-23 11:57:02 UTC
3
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Was sind gute Übungen, um Muaythai auszugleichen?
asked 2013-04-25 13:12:36 UTC
1
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Was sind einige der effektivsten Übungen, um Griff- / Unterarmkraft aufzubauen?
asked 2013-04-29 06:56:26 UTC
1
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Übungen, um zu versuchen, die Knie nach innen zu korrigieren
asked 2013-05-05 14:50:02 UTC
2
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Krafttraining und ein schlechter Rücken
asked 2013-05-07 16:06:58 UTC
4
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Ist Langstreckenlauf für Frauen schädlich?
asked 2013-05-08 05:47:51 UTC
2
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Sollte ich die beobachtete maximale Herzfrequenz aus dem Training für das Zonentraining verwenden?
asked 2013-05-08 21:03:40 UTC
2
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Wie definiert der Fitness-Flex "aktive Zeit"?
asked 2013-05-10 02:46:25 UTC
2
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Wie kann man beim Laufen über lange Strecken den Rhythmus halten?
asked 2013-05-15 13:53:26 UTC
2
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Unterschiede in der Erholungszeit (nach dem Gewichtheben) gegenüber dem Alter
asked 2013-05-16 20:27:11 UTC
2
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Welche Sammlung spezifischer Übungen kann verwendet werden, um Kreuzheben vollständig zu ersetzen?
asked 2013-05-21 02:20:38 UTC
1
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Verarbeitet der Körper Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel auf die gleiche Weise?
asked 2013-05-21 09:18:17 UTC
5
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Halten Sie Badekappen in kaltem Wasser warm?
asked 2013-05-22 23:52:17 UTC
3
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Wahnsinnstraining: Molke oder Nein?
asked 2013-05-23 03:51:46 UTC
1
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Körperfett immer noch das gleiche, obwohl Gewicht zu verlieren
asked 2013-05-24 00:21:24 UTC
2
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Ich bin behindert, kann ich ins Fitnessstudio gehen?
asked 2013-05-27 02:28:36 UTC
5
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Wie kann ich verhindern, dass beim Schwimmen Schleim im Rachen verschluckt wird?
asked 2013-06-02 11:27:45 UTC
2
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Bauen Sie beim Training für 10 Meilen Lauf Beinkraft auf
asked 2013-06-04 17:10:48 UTC
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Dumpfer Schmerz / Schmerzen in den oberen Rückenmuskeln hinter dem rechten Schulterknochen nach Liegestützen
asked 2013-06-04 18:00:35 UTC
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Zum ersten Mal Indoor Cycling (Spinning) ohne Fitnessgeschichte?
asked 2013-06-10 01:42:56 UTC
1
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Durst beim Schwimmen
asked 2013-06-13 08:36:12 UTC
1
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Natürliches Laufen - weniger Verletzungen oder nicht
asked 2013-06-13 16:30:23 UTC
1
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Warum bin ich ängstlich, wenn ich nicht trainiere?
asked 2013-06-13 17:26:01 UTC
3
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Wie lange muss ich trainieren, um ein Ultra Trail Runner zu werden?
asked 2013-06-17 23:53:47 UTC
3
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Anfänger in körperlicher Fitness, brauchen Tipps und Ratschläge
asked 2013-06-19 05:09:48 UTC
3
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Bester primitiver mehrminütiger Tagesablauf für zeitlich begrenzte Personen?
asked 2013-06-20 06:23:08 UTC
3
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Minimierung der Knöchelreibung in Laufschuhen
asked 2013-06-22 06:04:13 UTC
2
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Gibt es die besten Übungen zum Gewichtheben?
asked 2013-06-24 19:37:39 UTC
3
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Ist es in StrongLifts 5x5 in Ordnung, die vorderen Kniebeugen durch die hinteren Kniebeugen zu ersetzen?
asked 2013-06-26 14:36:49 UTC
2
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Soll ich vor dem Hinzufügen von Ladung den Arsch ins Gras hocken?
asked 2013-06-29 05:39:26 UTC
3
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Wie beurteilen Sie den Fortschritt zwischen Wiederholungsbereich und festen Wiederholungen?
asked 2013-06-30 20:34:06 UTC
3
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Stronglifts Squat-Methode schlecht für die Knie?
asked 2013-07-07 21:06:57 UTC
2
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Wie repariere ich einen unebenen Hintern?
asked 2013-07-11 21:37:57 UTC
2
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Ein Krafttraining mit nur einstellbaren Hanteln
asked 2013-07-12 17:15:36 UTC
4
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Boxen für allgemeine Fitness
asked 2013-07-15 10:26:29 UTC
4
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Warum die Rotatorenmanschette im Bereich mit hohen Wiederholungen und geringem Gewicht arbeiten? Ist das nicht falsch?
asked 2013-07-21 13:45:19 UTC
6
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Wie kann ich lernen, auf Asphalt barfuß zu laufen, ohne Blasen zu haben?
asked 2013-07-22 17:29:02 UTC
3
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Diät aus dem Gleichgewicht geraten
asked 2013-07-26 11:32:24 UTC
2
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Gibt es eine Möglichkeit, Ihr Knieproblem auf lange Sicht für einen Distanzläufer frei zu halten?
asked 2013-07-29 12:46:03 UTC
1
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Machen zu viele Elektrolyte Sie fett
asked 2013-07-30 10:13:36 UTC
3
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Möglichkeiten zur Verkürzung der Ruhezeit zwischen Hebesätzen?
asked 2013-07-31 01:59:47 UTC
3
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Ist es besser, ein Nickerchen zu machen oder zu trainieren?
asked 2013-08-05 20:40:16 UTC
2
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Vorteile der Verwendung des Seitenhubs
asked 2013-08-07 13:31:36 UTC
4
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Sind freistehende Kniebeugenhalter für den Heimgebrauch sicher?
asked 2013-08-07 14:19:52 UTC
2
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Hantel-Schulterpresse: Natürlich gegen den üblichen Griff
asked 2013-08-07 22:44:12 UTC
1
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Wie kann ich gesunde Sehnen und ausgeglichene Muskeln erreichen, ohne mich besonders beeilen zu müssen?
asked 2013-08-09 02:59:39 UTC
1
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Schmerzen im unteren Rücken beim Laufen
asked 2013-08-18 03:10:33 UTC
4
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Richtiges Gewicht zum Heben?
asked 2013-08-20 17:44:39 UTC
1
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Welche Ausrüstung kann ich kaufen, die Muskelmasse aufbaut und in einen Koffer passt?
asked 2013-08-22 10:12:08 UTC
4
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Welches Aktivitätsniveau sollte ich in Kalorienrechnern wählen?
asked 2013-08-23 16:16:55 UTC
3
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So wechseln Sie Startstärke und Laufen / Joggen ab
asked 2013-08-27 23:23:01 UTC
1
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Wie viele HIIT-Zeitpläne (High Intensity Intervall Training) kann / soll ich pro Woche absolvieren?
asked 2013-08-29 14:43:24 UTC
3
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Freihanteln oder Körpergewichtsübungen?
asked 2013-08-31 22:44:15 UTC
1
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Schwimmen lernen
asked 2013-09-06 19:59:07 UTC
4
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Unterschiede zwischen runden und achteckigen Platten?
asked 2013-09-11 22:38:15 UTC
1
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Was sind Symptome des Kletterfingers?
asked 2013-09-12 03:20:02 UTC
2
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Können manche Leute einfach nicht viel trainieren? Werden manche Menschen bei typischen Trainingsniveaus übertrainiert?
asked 2013-09-15 02:13:40 UTC
2
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Ungleichmäßige Brust durch Bankdrücken / Schmetterling
asked 2013-09-15 13:36:27 UTC
1
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Verbrauchen bestimmte Trainingsprogramme überschüssiges Cholesterin?
asked 2013-09-18 02:36:55 UTC
2
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Was tun, wenn mein rechter Arm mehr Wiederholungen ausführen kann als mein linker?
asked 2013-09-18 18:38:32 UTC
2
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Wie man einen steilen Hügel hinunter rennt
asked 2013-09-20 00:48:37 UTC
2
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Mit welcher Geschwindigkeit soll ich laufen?
asked 2013-09-22 12:56:41 UTC
1
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Ist es besser, einen "angespannten" Muskel zu entspannen oder zu dehnen?
asked 2013-09-26 20:17:49 UTC
3
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Wie können Sie Bauchmuskeln trainieren, ohne Ihren Rücken zu verletzen?
asked 2013-09-29 04:24:27 UTC
2
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Wie kann man Laufen und Hocken innerhalb der Woche kombinieren, um die Belastung der Knie zu verringern?
asked 2013-09-29 19:46:19 UTC
3
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Schwimmpraxis für erwachsene Anfänger
asked 2013-10-06 13:22:06 UTC
4
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Was sind gute Heimübungen für einen 7-jährigen Schwimmer, um Ausdauer, Ausdauer und GPP zu steigern?
asked 2013-10-06 17:07:12 UTC
4
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Wie man Arbeit, Bewegung und Leben in Einklang bringt
asked 2013-10-06 18:21:06 UTC
2
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Wie soll ich trainieren, um mein Liegestützmaximum von 20 auf zwei Sätze von 100 zu erhöhen?
asked 2013-10-07 06:31:35 UTC
3
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Ich kann keinen Liegestütz machen. Wie kann ich mich verbessern?
asked 2013-10-10 09:56:40 UTC
4
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Gewichtsposition bei gewichteten Klimmzügen
asked 2013-10-17 15:58:40 UTC
2
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Was ist der beste Weg, um einen Nachtlauf anzuzünden?
asked 2013-10-24 18:05:31 UTC
4
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Kann ich leicht unausgeglichene Hanteln verwenden?
asked 2013-10-25 12:52:05 UTC
3
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Wie kann man die Bauchmuskeln kürzen, um den Bauch zu halten?
asked 2013-10-25 13:38:16 UTC
1
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Wie kann ich eine Hantel mikroladen?
asked 2013-10-29 10:49:02 UTC
2
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Ist das Ausruhen von der Büroarbeit betroffen?
asked 2013-10-31 12:29:17 UTC
7
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Schädigen Protein-Shakes wirklich die Nieren?
asked 2013-10-31 12:40:58 UTC
2
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Wie gewinne ich als Vegetarier oder Veganer Muskelmasse?
asked 2013-11-04 23:53:17 UTC
3
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Wie vergleicht sich der Handstand mit der Planke für das Bauchmuskeltraining?
asked 2013-11-06 20:32:44 UTC
1
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Inwieweit ist jemand, der "Powerlifting" macht, ein "Powerlifter"?
asked 2013-11-08 03:33:45 UTC
2
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Essen vor dem Morgengymnastik
asked 2013-11-12 20:26:33 UTC
1
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V sit Vs L sit: Muskeln beteiligt
asked 2013-11-16 01:55:06 UTC
2
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Wie stark variiert ein Ruhepuls normalerweise?
asked 2013-11-18 02:36:18 UTC
1
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Gibt es Untersuchungen, die zeigen, wie effektiv HIIT (speziell stationäres Fahrrad) für den Fettabbau ist?
asked 2013-11-24 01:55:01 UTC
2
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Verursacht schnelleres Laufen mehr Verletzungen?
asked 2013-11-27 03:25:17 UTC
2
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Armkreuz hinter dem Rücken strecken, wie kann man es verbessern?
asked 2013-12-10 04:24:05 UTC
2
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Warum funktionieren typische Fitnessprogramme nicht?
asked 2013-12-14 02:23:11 UTC
2
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Kalte Luft an Hals und Lunge
asked 2013-12-14 04:52:25 UTC
1
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Yoga für enge Hüftbeuger
asked 2013-12-18 00:26:49 UTC
1
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Verringert oder erhöht Übung Testosteron?
asked 2013-12-19 21:52:40 UTC
4
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Sollte ich einen Marathon ohne Training laufen, wenn ich für einen Halbmarathon trainiere?
asked 2014-01-11 23:40:28 UTC
6
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Wie man eine schlechte Schlafhaltung korrigiert
asked 2014-01-14 08:12:03 UTC
1
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Was ist die effektivste erhöhte "Dosierung" oder Stufe des Tabata HIIT-Protokolls?
asked 2014-01-18 06:25:47 UTC
3
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Nach einem abendlichen Training entspannen?
asked 2014-01-22 02:00:35 UTC
2
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Jahre schlechte Gewohnheiten hinter sich lassen und in Form kommen
asked 2014-01-27 06:36:33 UTC
4
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Ist das Abwischen von Schweiß während "Indoor" Cardio kontraproduktiv?
asked 2014-02-03 05:11:45 UTC
2
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Was ist ein effektiver und sicherer Weg, um Schultern aus dem Fitnessstudio zu trainieren?
asked 2014-02-06 00:36:16 UTC
3
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Zum Scheitern heben - gute Form?
asked 2014-02-06 01:09:50 UTC
1
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Habe gerade eine Hämorrhoide gefunden. Soll ich diesen Freitag heben?
asked 2014-02-06 19:47:56 UTC
3
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Sollte ich mein Training ändern, wenn ich mich einem 5-km-Ziel (oder einem anderen kurzfristigen Ziel) nähere, wenn ich eine Routine habe, die mir hilft, meine langfristigen Ziele zu erreichen?
asked 2014-02-11 17:18:01 UTC
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Ist es in Ordnung, während des Trainings Glukosewasser zu trinken?
asked 2014-02-23 11:42:31 UTC
1
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Was passiert, wenn Sie den ganzen Tag im Bett liegen?
asked 2014-02-25 16:11:13 UTC
3
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Was meinen wir mit "aerob" und "anaerob"?
asked 2014-03-03 10:05:09 UTC
4
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Beste Informationen für ein Übungsjournal und wie man es aufbewahrt
asked 2014-03-04 19:54:37 UTC
4
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Was bedeutet Watts auf einem Heimtrainer wirklich?
asked 2014-03-14 17:31:57 UTC
3
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Verbessern Sie die Überkopfpresse durch Reinigen
asked 2014-03-16 19:39:08 UTC
4
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Selbsttraining vs Personal Training im Fitnessstudio
asked 2014-03-18 19:47:41 UTC
3
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Gibt es einen Grund, warum ich als Anfänger nicht zwei Tage hintereinander laufen sollte?
asked 2014-03-21 19:42:58 UTC
4
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Ist der BMI wirklich wichtig?
asked 2014-03-24 05:12:48 UTC
6
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Wiederkehrender Muskelzug im oberen Rücken / Nacken beim Überkopf- / Bankdrücken - Ratschläge geben
asked 2014-04-02 19:50:02 UTC
2
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Verkauft jemand latexfreie Jump-Stretch- / Übungsschleifenbänder?
asked 2014-04-03 09:24:26 UTC
4
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Barfußlaufen: Was ist die richtige Form?
asked 2014-04-04 12:01:34 UTC
5
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Frühstück am Morgen des Rennens
asked 2014-04-07 22:56:05 UTC
2
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Ersetzen des Langhantel-Bankdrücken durch Hantel-Bankdrücken
asked 2014-04-20 00:37:20 UTC
4
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Helfen andere Übungen als Laufen bei der Verbesserung der Distanz oder Geschwindigkeit des Laufens?
asked 2014-04-23 19:03:47 UTC
2
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Stündliches 30-Sekunden-Training für den Arbeitstag?
asked 2014-04-24 22:20:50 UTC
4
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Ist Schlaf zur Erholung notwendig?
asked 2014-04-30 09:39:04 UTC
2
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Finger für intensive Sportarten, die viel Hände erfordern? Sich von der Ulnarklaue erholen?
asked 2014-05-07 01:31:13 UTC
3
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Vorteile beim Laufen völlig durchnässt?
asked 2014-05-07 20:45:08 UTC
1
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Welche Regeln sind bei Liegestützen zu Hause zu beachten?
asked 2014-05-24 22:25:24 UTC
1
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Ich laufe jeden Tag eine Stunde ohne Pause. Bin ich über das Training hinaus?
asked 2014-05-30 11:38:53 UTC
5
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Muskeln zittern unregelmäßig während des Trainings?
asked 2014-06-13 06:53:39 UTC
2
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Was ist der beste Weg, um im offenen Wasser zu schwimmen?
asked 2014-06-24 12:21:55 UTC
3
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Gibt es einen Vorteil, wenn man Crunches gegenüber Sit-Ups macht?
asked 2014-06-24 18:28:57 UTC
4
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Wie kann man die Griffstärke als Knackpunkt für Kreuzheben überwinden?
asked 2014-06-27 14:37:03 UTC
1
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Wie trete ich richtig beim Schwimmen?
asked 2014-06-27 17:44:37 UTC
1
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Wie schwimmen Behinderte? Wie benutzen sie ihre Beine?
asked 2014-07-09 00:05:22 UTC
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Wie viel mehr Cardio für den Fettabbau?
asked 2014-07-10 04:46:28 UTC
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Verletzter Bizeps, ist er jetzt anfällig für zukünftige Verletzungen?
asked 2014-07-11 09:06:36 UTC
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Warum sind weibliche Bodybuilder, die Steroide verwenden, weniger muskulös als männliche?
asked 2014-07-20 03:59:04 UTC
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Hat längeres Sitzen wirklich Auswirkungen auf den Körper?
asked 2014-07-23 15:06:59 UTC
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So entspannen Sie Ihre angespannten Augen
asked 2014-07-25 11:51:33 UTC
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Pendlay Row: Es verbindet die Lats nicht
asked 2014-07-29 10:48:41 UTC
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Was ist die Funktion von Myosatellitenzellen und in welcher Beziehung stehen sie zur Leistung?
asked 2014-08-06 03:05:14 UTC
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Wie fange ich mit Klimmzügen an?
asked 2014-08-19 09:37:30 UTC
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Warum brauchen wir eine Ruhezeit?
asked 2014-08-24 01:45:03 UTC
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Berechnung der Kalorienverbrennungsrate - wissenschaftliche Studien
asked 2014-08-25 17:20:48 UTC
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Tipps, wie man sechs Packungen hat, Fett verliert und die Muskeln behält, die ich habe
asked 2014-08-26 18:52:57 UTC
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Zweck dieser Maschine?
asked 2014-09-11 20:31:45 UTC
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Plankenfortschritte
asked 2014-09-19 21:00:01 UTC
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Werden Körperfettwaagen mit dem Preis genauer und wenn ja, wie genau?
asked 2014-09-20 19:53:31 UTC
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Ist es in Ordnung, zufällig jemanden zu bitten, mich zu entdecken?
asked 2014-09-23 16:14:42 UTC
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Wie heißt diese Übung / Pose?
asked 2014-10-03 03:45:37 UTC
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Kann leichte Aktivität an Erholungstagen den Fortschritt beschleunigen?
asked 2014-10-06 23:53:58 UTC
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Wie trenne ich mein Selbstwertgefühl von körperlicher Leistung?
asked 2014-10-09 04:41:03 UTC
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Optimierter Schlafplan und wie wichtig ist das?
asked 2014-10-13 23:22:12 UTC
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Strecken / Übungen mit gekreuzten Beinen sitzen
asked 2014-10-20 20:46:59 UTC
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Muss die Hypertrophie aufrechterhalten werden?
asked 2014-10-20 23:07:13 UTC
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Sind Sit-ups tatsächlich schädlich?
asked 2014-10-24 00:54:04 UTC
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Nach dem 30. Lebensjahr in Form kommen
asked 2014-10-26 23:16:10 UTC
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Schulter- / Armschmerzen beim Überkopfheben
asked 2014-10-27 21:56:18 UTC
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Mutter verliert ihre Mobilität wegen ihrer Gewichtszunahme
asked 2014-10-28 04:17:13 UTC
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Wie man effektiv feststellt, ob ich Muskeln verliere oder nicht
asked 2014-10-31 23:03:14 UTC
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Was sind einige gute Krafttrainingsroutinen für Läufer?
asked 2014-11-06 21:23:34 UTC
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Hack für feste Hanteln
asked 2014-11-10 19:04:07 UTC
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Training auf nüchternen Magen gegen voll
asked 2014-11-14 01:01:23 UTC
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Was ist die Realität, die verhindert, dass progressives Krafttraining konstant bleibt?
asked 2014-11-18 00:09:15 UTC
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Trinkrichtlinien: Institute of Medicine vs. "trinken, wenn Sie durstig sind"?
asked 2014-11-19 02:59:10 UTC
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Was soll ich tun, wenn ich die Liftsätze gerade noch fertigstellen kann?
asked 2014-11-19 14:54:34 UTC
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Was ist die beste Zeit für "mich" zu trainieren?
asked 2014-11-22 02:42:40 UTC
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Wie man die Fähigkeit zum Freischwimmen verbessert
asked 2014-11-28 11:48:41 UTC
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Dehnen von Aufwärmen unterscheiden?
asked 2014-11-30 17:34:01 UTC
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Wie kann man die Muskelmasse im Unterkörper reduzieren?
asked 2014-12-06 20:13:32 UTC
2
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Kann das tägliche Training mit derselben Art von Training gute Verbesserungen bringen?
asked 2014-12-16 15:14:05 UTC
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Heimtrainingsübungen mit minimaler Ausrüstung
asked 2014-12-19 09:59:26 UTC
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Gute saubere Mahlzeiten
asked 2014-12-22 19:37:40 UTC
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60 kg abgenommen, zu extrem geworden und Schaden angerichtet? Überwältigt fühlen
asked 2014-12-27 05:23:21 UTC
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Was für ein Muskeltraining machte Mike Tyson?
asked 2014-12-29 23:05:38 UTC
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Wie man Klimmzüge erhöht
asked 2015-01-03 23:32:34 UTC
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Boxhandschuhe für schwere Taschen - welche?
asked 2015-01-05 15:00:07 UTC
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Warum verbrennt der Körper in einem kalorienarmen Körper Muskeln anstelle von Fett?
asked 2015-01-14 00:16:28 UTC
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Die Laufgeschwindigkeit des Trainings wird bei 95-98% schneller oder bei 80% länger.
asked 2015-01-15 01:27:30 UTC
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Redline Herzfrequenz läuft
asked 2015-01-17 23:38:38 UTC
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Durchschnittlicher Muskelabbau in Prozent (nach Gewicht) der Gesamtmenge
asked 2015-01-20 01:30:27 UTC
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Was sind die Vor- und Nachteile von Jefferson gegenüber herkömmlichen Kreuzheben?
asked 2015-01-21 10:44:37 UTC
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Ausatmen beim Freestyle-Schwimmen
asked 2015-01-22 05:13:27 UTC
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Gummireste auf Gewichten beflecken Kleidung, Teppiche, Hände
asked 2015-01-24 10:29:43 UTC
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Kann sich eine zweiwöchige Pause positiv auf das Krafttraining auswirken?
asked 2015-01-25 02:34:43 UTC
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Dehnen Sie die Muskeln, während sie beschäftigt sind
asked 2015-01-30 07:46:44 UTC
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Mein aktueller Kreuzheben beträgt 116% meines Körpergewichts. Mein Ziel ist 200% meines Körpergewichts. Wie viel Zeit sollte ich geben?
asked 2015-02-10 07:32:41 UTC
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Mit Krafttraining dicker werden
asked 2015-02-11 04:16:32 UTC
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In der Nacht zuvor weniger schlafen, um in der Nacht nach einem Krafttraining mehr schlafen zu können
asked 2015-02-19 20:53:39 UTC
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Sollte ich warten, bis meine Muskeln zu 100% frei von Schmerzen sind, bevor ich wieder auf Kraft trainiere?
asked 2015-02-21 01:18:35 UTC
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Soll ich mit schmerzenden Knien hocken?
asked 2015-02-21 23:39:42 UTC
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Wie oft pro Woche sollte ich als Anfänger Kreuzheben und Kniebeugen?
asked 2015-02-23 17:37:17 UTC
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Was kann ich gegen schmerzende Brustwarzen tun?
asked 2015-02-26 02:27:35 UTC
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Kreuzhebenform und individuelle Morphometrie
asked 2015-02-28 22:26:09 UTC
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Benötige ich wirklich Kletterschuhe zum Indoor-Bouldern?
asked 2015-02-27 23:58:44 UTC
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Hängt das Verbrennen von Kalorien beim Laufen nur von der Entfernung und nicht von der Geschwindigkeit ab?
asked 2015-03-02 10:16:13 UTC
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Musik "verlangsamt" sich beim schweren Heben?
asked 2015-03-04 04:19:47 UTC
1
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Wie vermeide ich eine Kreatinabhängigkeit?
asked 2015-03-12 10:47:02 UTC
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Sie haben gehört, es sagte: "Heben Sie mit Ihren Knien, nicht mit Ihrem Rücken." Was in aller Welt ist dann ein Kreuzheben?
asked 2015-03-13 19:32:54 UTC
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Gibt es einen objektiven Grund für den Hass gegen die Pulldown-Maschine?
asked 2015-03-15 11:18:34 UTC
4
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Ist Cardio wirklich kontraproduktiv für "Gewinne"?
asked 2015-03-17 00:13:56 UTC
3
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Ist Liegestütze jeden Tag gesund?
asked 2015-03-17 00:52:52 UTC
6
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Ist es besser, Langhantelkniebeugen mit einem geringeren Gewicht oder Smith Machine mit einem höheren Gewicht auszuführen?
asked 2015-03-18 12:29:15 UTC
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Kann nachts nach dem Training nicht schlafen
asked 2015-03-31 11:15:40 UTC
3
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Wie kann ich meinen älteren Vater regelmäßig trainieren lassen?
asked 2015-04-02 11:52:12 UTC
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Warum überschreitet meine maximale Herzfrequenz nicht 140 Schläge pro Minute?
asked 2015-04-03 02:58:27 UTC
1
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Laufen mit einem schlechten Knie
asked 2015-04-03 08:04:11 UTC
1
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Gibt es ein Dehnungsäquivalent zur Ernährungspyramide?
asked 2015-04-03 11:48:44 UTC
1
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Wachstumshormon und Training in der Nacht
asked 2015-04-13 18:48:08 UTC
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Wie lange würde der Trainingsplan aus dieser Antwort dauern, um das in der Frage gewünschte Niveau zu erreichen?
asked 2015-04-13 18:49:24 UTC
2
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Ausdauertätigkeiten und Kohlenhydrate: Wann werden sie benötigt?
asked 2015-04-15 09:14:12 UTC
1
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Wie können Sie Toleranz gegenüber Nackenmuskelbelastungen aufbauen?
asked 2015-04-15 22:06:14 UTC
4
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Erhöht ein schweres Kreuzheben einmal pro Woche die Muskelgröße?
asked 2015-04-16 01:27:31 UTC
4
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Ändern Sie meine Routine, um Kraftübungen zu verwenden, die auch Cardio-Übungen sind?
asked 2015-04-20 09:06:40 UTC
4
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Übungen zum "Härten" von Rotatorenmanschetten
asked 2015-04-22 06:21:49 UTC
3
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Ich bin nicht wund, nachdem ich Kniebeugen gemacht habe. Mache ich etwas falsch?
asked 2015-04-29 18:21:03 UTC
3
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Bedeutung der Körperhaltung im Yoga
asked 2015-05-01 19:48:22 UTC
3
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Alle Aktivitäten sind zur Gewichtsreduktion gleich?
asked 2015-05-02 03:31:04 UTC
2
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Ideale Aufwärm- und Abkühldauer für das Krafttraining
asked 2015-05-04 00:03:16 UTC
4
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Können Sie mit Gewichten schneller laufen?
asked 2015-05-09 03:20:01 UTC
1
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Minimale Bewegung, um die Muskeln zu erhalten?
asked 2015-05-14 17:35:37 UTC
5
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Dehnt sich über lange Sitzphasen aus
asked 2015-05-20 04:09:48 UTC
2
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Wie gehe ich mit aggressiven Rändeln um?
asked 2015-05-20 23:23:31 UTC
2
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Assisted PullUp Machine oder Inverted Row?
asked 2015-05-22 12:08:36 UTC
2
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Gute Distanz zum ununterbrochenen Laufen / Joggen für Anfänger?
asked 2015-05-25 19:04:42 UTC
6
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Was sind sichere Brustübungen für Menschen mit Schulterstörungen?
asked 2015-05-26 03:20:38 UTC
3
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Wie kann ich meine Geschwindigkeit verbessern?
asked 2015-06-03 14:37:37 UTC
2
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Können gewichtete Klimmzüge und Dips zu Rückenproblemen führen?
asked 2015-06-05 10:05:54 UTC
3
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Welche Übungen lassen mich richtig sitzen?
asked 2015-06-06 03:17:46 UTC
6
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Wie viele Planken-Sitzungen sollte ich pro Tag machen?
asked 2015-06-07 03:27:50 UTC
3
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Achselzucken - rollen oder nicht rollen?
asked 2015-06-08 00:12:57 UTC
6
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Können Sie Ihre Beine nur mit Kniebeugen im Körpergewicht stärken?
asked 2015-06-08 07:47:45 UTC
4
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Wie kann man beim Krafttraining flexibel bleiben?
asked 2015-06-11 01:34:35 UTC
3
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Genauester Körperfett-Test zu Hause?
asked 2015-06-16 14:27:36 UTC
4
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Trainingsvorschläge für eine £ 260 Person, die keine ernsthaften Verletzungen an den Gelenken verursacht
asked 2015-06-18 18:49:23 UTC
1
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Optimale Trittfrequenz für Ausdauerlauf
asked 2015-06-22 19:46:54 UTC
1
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Ist die optimale Trittfrequenz für Rennen dieselbe wie für Konditionierung?
asked 2015-06-22 20:58:44 UTC
3
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Welche Übungen kann jemand mit Bandlaxität für geschmeidige und starke Muskeln machen?
asked 2015-06-23 21:00:06 UTC
3
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Wird das Training für Größe meine Kraft steigern?
asked 2015-06-29 11:23:14 UTC
4
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Gibt es neben Unbehagen auch Nachteile, wenn Wasser in die Nase eindringt?
asked 2015-07-01 06:38:29 UTC
3
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Was sind die Vor- oder Nachteile von vollständigen Sit-Ups gegenüber Crunches?
asked 2015-07-03 20:13:14 UTC
2
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Unterstützt eine hohe Proteinaufnahme die Reduzierung von Körperfett?
asked 2015-07-07 19:29:44 UTC
8
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Was ist die billigste Proteinquelle?
asked 2015-07-14 06:30:50 UTC
1
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Wie man die Bauchmuskeln während des Trainings festzieht
asked 2015-07-14 19:02:24 UTC
3
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Was sind gute Bücher über allgemeine Übungsprinzipien?
asked 2015-07-18 08:14:34 UTC
1
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Ich kann kein einziges Pull-up durchführen
asked 2015-07-19 01:10:50 UTC
5
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Wie man Müdigkeit im Fitnessstudio reduziert
asked 2015-07-23 14:37:21 UTC
4
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Kreuzheben - Gewicht & Wiederholungen zu leicht & zu viele?
asked 2015-07-27 13:23:14 UTC
2
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RDL vs. Stiff Deadlift
asked 2015-07-28 19:13:11 UTC
3
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Ellbogenschleifgefühl nach Trainingsbeginn
asked 2015-07-30 22:19:04 UTC
1
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Kettlebell verletzt mein Handgelenk
asked 2015-08-08 20:57:59 UTC
2
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Mangel an Selbstvertrauen, neue Routinen im Fitnessstudio zu beginnen
asked 2015-08-11 02:17:22 UTC
3
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Ist es gefährlich, schnell auf dem Laufband zu laufen?
asked 2015-08-11 09:51:37 UTC
1
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Warum spüre ich, wie meine Arme brennen, nachdem ich viele Liegestütze gemacht habe?
asked 2015-08-14 20:29:11 UTC
2
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Wie oft sollte ich Bouldern gehen (einschließlich eines kleinen Krafttrainings)?
asked 2015-08-16 15:45:49 UTC
1
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Wie vermeide ich Rückenschmerzen, wenn du älter bist?
asked 2015-08-16 22:16:43 UTC
3
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Sich nach langer Zeit schlecht fühlen
asked 2015-08-17 21:13:58 UTC
3
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Wie groß ist der Unterschied zwischen dem Laufen auf einem Bürgersteig und einer asphaltierten Straße?
asked 2015-08-20 18:49:28 UTC
2
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Wie viel schwieriger ist es, bei heißem Wetter Kalorien zu verbrennen?
asked 2015-08-24 11:15:32 UTC
5
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Abnehmen: jeden Tag klein oder einmal in der Woche lang laufen?
asked 2015-08-24 17:16:24 UTC
3
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Werden Langhantelkniebeugen die Rücken- / Deltamuskel- / Fallenmuskulatur wirklich stärken?
asked 2015-08-25 03:24:52 UTC
3
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Wie lange dauert es, bis ein neues Training / eine neue Diät bewertet wird?
asked 2015-08-27 19:25:07 UTC
3
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Suchen Sie nach einer mobilen App, mit der ich mein Training mit meinem persönlichen Trainer koordinieren kann
asked 2015-09-05 11:12:46 UTC
2
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Übung, um die beim Rückwärtsgehen verwendeten Beinstabilitätsmuskeln zu isolieren
asked 2015-09-05 20:03:51 UTC
3
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Wie fange ich mit dem Distanzlauf an?
asked 2015-09-08 01:20:00 UTC
2
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5x5 Trainingsplan wird unwirksam?
asked 2015-09-08 20:14:39 UTC
1
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Program Feedback
asked 2015-09-11 09:32:22 UTC
3
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Warum fühle ich nie DOMS auf meinen Bauchmuskeln?
asked 2015-09-16 10:19:39 UTC
4
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Warum sollten Sie Sprint-Workouts in ein Trainingsprogramm aufnehmen, das sich auf Langstrecken konzentriert?
asked 2015-09-18 04:28:45 UTC
2
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Ist es zu viel, jedes Wochenende 20 km oder mehr zu laufen?
asked 2015-09-18 14:07:27 UTC
1
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Wie kann der untere Bauch nach der Lieferung verringert werden?
asked 2015-09-26 15:31:38 UTC
1
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Ist der Konsum von Glukose während des Trainings schädlich für den Gewichtsverlust?
asked 2015-10-06 22:50:39 UTC
3
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Warum haben Bauchübungen so viele Wiederholungen, wenn Hypertrophieübungen auf höchstens 12 begrenzt sind?
asked 2015-10-08 05:31:42 UTC
2
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Mikrotearen durch Biegen brechen?
asked 2015-10-12 10:12:00 UTC
4
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Welche aktuelle Rennstrecke und -zeit sollte ich zum Erstellen eines Trainingsplans verwenden?
asked 2015-10-12 23:14:48 UTC
2
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Atemregeln beim Liegestützen
asked 2015-10-14 09:56:59 UTC
2
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Was ist ein Muskelknoten?
asked 2015-10-20 02:57:56 UTC
2
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Zu hart Arbeiten
asked 2015-10-22 06:04:03 UTC
1
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Wie soll ich meine Läufe strukturieren, wenn ich in einer besonders hügeligen Gegend lebe?
asked 2015-10-24 20:09:28 UTC
1
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Was sind die Auswirkungen einer Verringerung der Schmerzen bei verzögert auftretenden Muskelkater (DOMS)?
asked 2015-11-05 23:32:45 UTC
1
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Sicherer Weg, um für den Front- und Backflip zu trainieren?
asked 2015-11-09 16:25:43 UTC
3
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Sind größere AB-Räder besser?
asked 2015-11-11 17:07:39 UTC
1
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Normatives Verhältnis zwischen Kniebeuge und Ausfallschritt?
asked 2015-11-17 19:48:21 UTC
5
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Wie überwinde ich die Angst vor dem Schwimmen im offenen Wasser?
asked 2015-11-22 12:02:17 UTC
2
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Hat Ihr Gewicht "Schwung"?
asked 2015-11-27 14:48:59 UTC
2
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Standardnamen für gängige Fitnessübungen
asked 2015-12-03 00:00:25 UTC
1
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Sollte man bei HIIT maximale Anstrengung anstreben oder maximale Anstrengung, die über den Zeitraum unterstützt werden kann?
asked 2015-12-14 19:42:35 UTC
2
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Sind Powerballs ein echtes Trainingsgerät?
asked 2015-12-15 17:27:15 UTC
1
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Ist eine hohe Proteinaufnahme notwendig, um Kraft aufzubauen, wenn Sie keine Muskeln aufbauen möchten?
asked 2015-12-16 11:28:18 UTC
3
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Kreuzheben: Zählt es als Satz, wenn Sie nach jeder Wiederholung aufstehen?
asked 2015-12-23 01:21:31 UTC
1
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Allgemeine Strecken für eine Gruppe von Tänzern?
asked 2015-12-24 18:41:33 UTC
1
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Warum mit Kraft ausatmen?
asked 2015-12-31 16:48:15 UTC
1
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Achselzucken in Overhead Press?
asked 2016-01-07 04:57:16 UTC
5
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Kann ich die Kraft erhöhen, ohne mehr Gewicht zu heben?
asked 2016-01-11 03:00:10 UTC
6
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So verhindern Sie, dass sich Ihre Füße während des Laufs erwärmen
asked 2016-01-12 16:38:53 UTC
4
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Wie kann ich mich motivieren, wenn mir das Laufen langweilig ist?
asked 2016-01-17 18:35:41 UTC
1
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Warum kann ich bei den ersten Wiederholungen nicht das gleiche schwere Gewicht wie beim letzten Mal heben?
asked 2016-01-25 20:42:03 UTC
4
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Wie man die Muskeln für ein Klimmzug erhöht
asked 2016-01-28 11:30:55 UTC
2
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Warum verliert man Gewicht, auch wenn man das Training für kurze Zeit abbricht?
asked 2016-02-06 18:37:42 UTC
3
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Wie kann man die Stange im Power Rack sicher lösen, wenn man Kniebeugen macht?
asked 2016-02-11 21:24:39 UTC
1
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Können Schrittzählziele als effektive Übung angesehen werden?
asked 2016-02-25 22:25:05 UTC
4
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Wie man für das Laufen ohne Aufwärmen trainiert
asked 2016-02-27 01:42:20 UTC
3
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Ist es falsch, mehr als einmal am Tag zu trainieren?
asked 2016-02-29 00:49:36 UTC
1
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Optimierung der 10-km-Endzeit bis zum 3. April
asked 2016-03-07 18:53:43 UTC
1
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Ist es möglich, jeden Zeh einzeln zu bewegen?
asked 2016-03-09 20:53:00 UTC
1
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Training für den Einsatz von Kriegsbögen
asked 2016-03-14 06:53:04 UTC
2
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Arnies Pull-up-Strategie
asked 2016-03-15 20:03:07 UTC
1
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Ketogene Ernährung, Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
asked 2016-04-07 19:32:00 UTC
4
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Sollte das Krafttraining geändert werden, je nachdem, ob Sie Größe gegen Kraft suchen?
asked 2016-04-07 22:11:25 UTC
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Kann eine Routine für Kreuzheben entwickelt werden?
asked 2016-04-28 19:09:37 UTC
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Speichert der Körper Fett in einer (First in Last out) FILO-Reihenfolge?
asked 2016-05-08 18:16:49 UTC
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Wie lange zwischen den Wiederholungen warten?
asked 2016-05-09 05:36:02 UTC
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Wann sollte ich Steigungs- und Geschwindigkeitsintervalle gegenüber Steigungs- und Geschwindigkeitsrampen verwenden?
asked 2016-05-20 04:05:58 UTC
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Running-101: Für Anfänger, die das Rauchen aufgeben möchten
asked 2016-05-21 00:55:26 UTC
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Vorteile von Overhead-KB-Wanderungen
asked 2016-05-23 23:12:06 UTC
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Die vorderen Kniebeugen liegen zu weit hinter den hinteren Kniebeugen zurück
asked 2016-05-23 23:18:27 UTC
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Wie schnell fällt mein VO2 max ab, wenn ich alle Übungen stoppe?
asked 2016-05-25 02:35:26 UTC
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Wirkung von Molkenprotein auf den Cholesterinspiegel im Blut
asked 2016-05-25 13:40:42 UTC
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Wie vermeide ich Muskelschwund bei längerem Cardio (ca. 15 Tage hintereinander)?
asked 2016-05-26 03:20:54 UTC
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Ich versuche, Fett zu verlieren, schwanke aber eine Woche später zwischen dem Abnehmen von 5 Pfund und dem Zurückgewinnen
asked 2016-05-27 08:11:17 UTC
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Welche Ziele sollte ich haben, wenn ich so gesund wie möglich sein möchte?
asked 2016-05-28 09:16:24 UTC
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Was ist der beste Weg, um einen aktiven, gesunden Vater mit einem Standardarbeitszeitplan auf niedrigere (und sogar einzelne) Körperfettanteile zu reduzieren?
asked 2016-06-02 00:13:57 UTC
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Wie schnell sollte ein Mitarbeiter in Bezug auf Kraft, Kraft, Hypertrophie und Ausdauer sein?
asked 2016-06-04 21:53:19 UTC
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Seltsames Gewichtsverlustmuster
asked 2016-06-08 17:10:26 UTC
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Gibt es Vorteile, wenn Sie ein Training abbrechen?
asked 2016-06-19 23:34:10 UTC
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Risiken eines Marathons ohne angemessene Vorbereitung
asked 2016-06-22 10:33:56 UTC
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Haben langsame Wiederholungen den gleichen Effekt wie hoher Widerstand?
asked 2016-06-22 22:39:30 UTC
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Das Training bis zum Versagen reicht aus, um stärker zu werden. Was ist die Notwendigkeit, Sets zu haben?
asked 2016-06-25 19:01:15 UTC
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Nackenprobleme, sind Massagen die beste Antwort?
asked 2016-06-27 10:19:30 UTC
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Was ist der Unterschied zwischen einem Kreuzheben und einem rumänischen Kreuzheben?
asked 2016-06-27 18:29:37 UTC
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Ich kann viel Brustschwimmen schwimmen, aber nicht Freestyle. Warum?
asked 2016-07-28 07:12:43 UTC
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Wie viel Protein brauche ich, um Masse aufzubauen?
asked 2016-07-28 10:08:18 UTC
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Kein Gewinn nach 4 Monaten ununterbrochener Bewegung
asked 2016-08-24 20:18:28 UTC
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Wie lege ich mich beim Yoga richtig auf den Rücken?
asked 2016-09-06 09:02:11 UTC
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Trainieren Sie Ihre Unterarme mit Gewichten?
asked 2016-09-07 13:40:52 UTC
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Gewichtheben mit unausgeglichenen Lasten
asked 2016-09-10 12:35:44 UTC
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Gibt es eine umgekehrte Beziehung zwischen Bewegungsumfang und Stabilität?
asked 2016-09-11 05:34:04 UTC
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Liste der Muskeln nach Volumen bei einem durchschnittlichen Mann
asked 2016-09-11 19:05:43 UTC
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Benötigt das Laufen auf Trails wesentlich mehr Energie als das Laufen auf Straßen?
asked 2016-09-11 23:06:12 UTC
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Kann ich trainieren, um meine Laktatschwelle zu verbessern?
asked 2016-09-14 12:23:33 UTC
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Welche Strategien sollte ein Anfänger im mittleren Alter anwenden, um loszulegen?
asked 2016-09-26 23:37:45 UTC
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Was bedeutet es, zu bumsen oder gegen die Wand zu schlagen?
asked 2016-10-07 22:44:06 UTC
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Wie kann man beim Laufen mit einem langsameren Partner einen besseren Cardio-Nutzen erzielen?
asked 2016-11-16 02:42:52 UTC
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Aufwärmen ohne Beine
asked 2016-11-21 23:39:16 UTC
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Treffen Handstand-Liegestütze alle drei Schulterköpfe?
asked 2016-11-30 23:15:03 UTC
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Warum führt ein riesiger Kalorienüberschuss zu sofortigen Kraftzuwächsen?
asked 2016-12-28 08:34:14 UTC
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Klimmzüge - soll ich anfangen, die Nut zu schmieren?
asked 2017-01-02 20:16:38 UTC
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Fragen Sie nach einer Spot-Checkliste?
asked 2017-01-26 18:23:34 UTC
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Ist das Heben von Gewichten zu Hause ohne Gepäckträger eine praktikable Option für mich?
asked 2017-01-28 03:55:44 UTC
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Woher wissen, ob ich aufgewärmt bin?
asked 2017-01-30 01:30:26 UTC
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Diätplan für Vegetarier zum Muskelaufbau
asked 2017-03-29 12:48:37 UTC
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Erhalten Sie die Muskeln beim Fasten
asked 2017-05-18 12:26:21 UTC
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Das ist besser für einen hochziehbaren Ast oder eine echte Stange
asked 2017-06-20 12:52:55 UTC
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Wenn der Hauptteil beim Erhalten von "Six-Pack-Bauchmuskeln" das Entfernen von Fett ist, warum sehen wir dann nicht, dass Menschen während einer Hungersnot "Six-Packs" haben?
asked 2017-07-21 10:24:42 UTC
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Muss ich einen Kalorienüberschuss haben, um stärker zu werden?
asked 2017-08-06 12:53:25 UTC
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Ist Radfahren gut oder schlecht für lumbale Hyperlordose?
asked 2017-08-11 15:46:29 UTC
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Begründung für die Empfehlungen des Rep-Bereichs - Stärke vs. Hypertrophie
asked 2017-09-26 17:02:38 UTC
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Welche Faktoren beeinflussen die Ausdauer beim Schwimmen unter Wasser und wie können sie verbessert werden?
asked 2017-09-26 19:43:46 UTC
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Wie kann ich abnehmen? 13 Jahre alt
asked 2017-10-15 20:16:09 UTC
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Intermittierendes Fasten und Heben?
asked 2017-10-31 10:00:12 UTC
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Scaling Bodyweight Dips
asked 2017-11-07 03:18:24 UTC
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Was schadet es, wenn ein Bodybuilder beim Training im Fitnessstudio keine Handschuhe trägt?
asked 2017-11-10 08:46:00 UTC
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Ist es schlecht, mit (relativ) vollem Magen zu laufen?
asked 2017-11-12 20:17:39 UTC
3
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Wie fit muss mein Körper sein, bevor ich mit dem Krafttraining beginne?
asked 2017-11-16 05:41:53 UTC
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Wie bereite ich mich am besten auf das Snowboarden vor?
asked 2017-11-17 21:30:47 UTC
2
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Welche Übungen eignen sich am besten für die Unterarmkraft (zum Bouldern)?
asked 2017-11-26 22:21:16 UTC
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Wheel ab workout equipment
asked 2017-11-30 11:37:13 UTC
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Ab wann lohnt es sich, einen Powerlifting-Gürtel zu verwenden?
asked 2017-12-11 23:56:04 UTC
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Gibt es einen Grund für dieses Ohrfeigen?
asked 2017-12-19 18:49:14 UTC
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Warum scheinen Elite-Radfahrer höhere VO2-Max-Tham-Elite-Marathonläufer zu haben?
asked 2017-12-29 03:39:32 UTC
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Cross Fit Fitnessraum sicher?
asked 2018-01-03 12:03:40 UTC
1
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Ist es möglich, nach Anorexie und Operation wieder Muskelkraft zu gewinnen?
asked 2018-01-11 09:42:57 UTC
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Nach einer Krankheit zurück ins Fitnessstudio
asked 2018-01-17 23:29:59 UTC
2
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Wie man die Muskeln während einer Entlassung aufrechterhält
asked 2018-01-21 23:07:31 UTC
3
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Bauen hohe Wiederholungen Kraft auf?
asked 2018-01-28 02:53:53 UTC
3
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Wie kann ich hohe Klimmzüge durchführen?
asked 2018-02-11 22:55:10 UTC
1
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Krafttraining zur Vermeidung von Unfällen
asked 2018-02-14 11:31:51 UTC
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Wie kann man Körperfett reduzieren?
asked 2018-02-25 02:29:09 UTC
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Wie kann man die Brustsehnenverletzung beim Training mit schwerem Bankdrücken frei halten?
asked 2018-03-14 23:37:55 UTC
4
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Wie kann ich Kettlebell- und Hanteltraining zu Hause verwenden, um die Zeit im Fitnessstudio zu minimieren?
asked 2018-04-05 22:36:58 UTC
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Wie kann ich meine Herzfrequenz beim Laufen kontrollieren?
asked 2018-04-07 22:26:33 UTC
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Sind Supersets ein effektiver Weg, um an Größe zu gewinnen?
asked 2018-04-08 21:22:42 UTC
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Intermittierendes Fasten: Wann trainieren?
asked 2018-04-09 21:12:36 UTC
2
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Kann ein intensives Core / Abs-Training Durchfall verursachen?
asked 2018-04-17 02:38:11 UTC
2
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Wie sollten Männer über 40 Cardio trainieren?
asked 2018-04-25 02:27:31 UTC
2
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Wie viel kann sich der Körper in 6 Wochen verändern?
asked 2018-05-17 17:01:58 UTC
3
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Würde das Hinzufügen von Gewicht zu einer täglichen Arbeit den Nutzen erhöhen?
asked 2018-05-25 12:04:03 UTC
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Ist Cardio mit geringer Intensität der einzige Weg, um das Schlagvolumen zu erhöhen?
asked 2018-06-10 02:01:40 UTC
1
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Laden Sie die Stange asymmetrisch
asked 2018-06-27 09:47:34 UTC
1
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Können Sie 2 kürzere Läufe pro Tag laufen, um für einen Halbmarathon zu trainieren, anstatt einen längeren?
asked 2018-09-18 21:47:48 UTC
1
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Diät / Gewichtszunahme für Skinny Guy mit Bauch
asked 2018-10-01 14:36:14 UTC
2
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Schädigt zu viel Muskeltraining den Muskel?
asked 2018-10-01 18:18:19 UTC
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Wird Stretching nach dem Bodybuilding empfohlen?
asked 2018-10-03 19:15:46 UTC
2
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Was ist der richtige Weg, um eine Stange für schwere Kreuzheben zu greifen?
asked 2018-10-31 18:39:29 UTC
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Wie profitieren Spitzensportler (fast) täglich vom Training?
asked 2019-01-17 22:06:01 UTC
2
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Ist es besser, kürzere Strecken häufiger oder längere Strecken seltener zu fahren?
asked 2019-01-18 16:56:30 UTC
6
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Warum stellen die Leute immer noch Personal Trainer ein?
asked 2019-02-09 04:26:31 UTC
1
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Beeinträchtigt der Besitz einer bestimmten Menge Körperfett die Fähigkeit des Körpers, Muskeln aufzubauen?
asked 2019-02-18 23:33:08 UTC
2
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Gibt es eine Obergrenze für den wöchentlichen Muskelaufbau?
asked 2019-03-05 12:13:46 UTC
3
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Ist Protein die einzige Aufnahme, die für den Muskelaufbau benötigt wird?
asked 2019-03-07 14:03:58 UTC
2
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Wie und wann werden Sehnen trainiert?
asked 2019-03-12 02:36:40 UTC
3
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Unterarmübungen ohne Gewichte
asked 2019-03-12 22:57:55 UTC
4
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Was tun nach dem Eintritt ins Fitnessstudio?
asked 2019-03-27 03:29:52 UTC
4
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Blasenfüße nach langen Abendspaziergängen
asked 2019-04-10 04:59:53 UTC
2
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Marathontraining mit hoher Distanz und geringer Intensität
asked 2019-04-22 06:03:01 UTC
1
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Wie man die Ellbogen in Liegestützen beugt
asked 2019-05-16 16:04:34 UTC
4
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Alternative Medizin Ratschläge zur Flüssigkeitszufuhr von einem Yogalehrer
asked 2019-05-22 21:39:19 UTC
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Hilft, meine Rückenschmerzen zu lindern, wenn ich täglich 13 Stunden lerne, sogar am Wochenende
asked 2019-06-17 14:40:22 UTC
1
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Plötzlicher Energiestoß
asked 2019-06-22 22:12:44 UTC
2
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Trailrunning - Welche besonderen Überlegungen sind im Vergleich zum regulären Laufen zu beachten?
asked 2019-06-27 19:48:38 UTC
2
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Ist das Tragen von Langot notwendig, um zu Hause Liegestütze zu machen?
asked 2019-07-15 18:03:30 UTC
2
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Sind unregelmäßige Workouts im Laufe des Tages effektiv?
asked 2019-07-24 15:05:13 UTC
2
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Was ist eine gute Körpergewichtsübung, um Brustkraft oder -masse aufzubauen?
asked 2019-07-24 23:55:39 UTC
1
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Warum ist die autologe Bluttransfusion als eine Art Doping verboten?
asked 2019-07-26 13:01:19 UTC
2
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Stärkung der Muskeln, die Stöße absorbieren, indem sie bergab laufen
asked 2019-07-28 02:28:30 UTC
1
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Ist es ein echtes Phänomen, "sauerstoffarm" zu sein?
asked 2019-08-18 22:03:37 UTC
1
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Ist das Zirkeltraining dem konventionellen Krafttraining überlegen?
asked 2019-09-19 10:23:01 UTC
1
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Sojaprotein und Proteinanforderungen
asked 2019-10-08 22:19:25 UTC
7
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Ich laufe täglich 5 km, aber ich kann die Ausdauer beim Fußballspielen nicht verbessern
asked 2019-10-09 17:37:05 UTC
2
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Beste Methode für den Übergang in Hook Grip für Langhantel?
asked 2019-11-21 01:12:30 UTC
1
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Trainieren Sie mit einem kürzeren linken Unterarm und einer missgebildeten Hand
asked 2020-01-02 22:47:29 UTC
2
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Krafttraining zur Erhöhung der Stoffwechselrate im Ruhezustand (RMR)
asked 2020-01-15 22:40:25 UTC
1
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Ist Spotreduktion unbedingt ein Mythos?
asked 2020-01-22 01:14:36 UTC
1
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Sollte ich während des Trainings ohne Bogen Bankdrücken?
asked 2020-01-24 21:31:32 UTC
2
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Hör auf zu schwitzen - tragfähiges körperliches Ziel?
asked 2020-02-02 21:01:16 UTC
1
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Gibt es einen Unterschied zwischen 10 Liegestützen pro Tag für ein Jahr und 3,6.000 Liegestützen pro Tag?
asked 2020-02-02 21:20:19 UTC
3
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Mindestalter für Krafttraining
asked 2020-02-09 02:30:46 UTC
2
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Ist es notwendig, "äußere" oder "innere" Brustmuskeln zu trainieren?
asked 2020-02-10 08:04:02 UTC
4
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Kann ich eine ehrliche Bewertung zu meinem Trainingsplan erhalten?
asked 2020-02-13 13:55:17 UTC
2
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Benötige ich kontinuierlichen Schlaf, um das Muskelwachstum zu maximieren?
asked 2020-02-16 17:24:14 UTC
3
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Unerklärlicher Muskelmassenverlust
asked 2020-02-17 20:16:31 UTC
3
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Bankdrücken Form Check
asked 2020-02-20 07:56:16 UTC
6
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Wird Fett Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen?
asked 2020-02-24 15:18:55 UTC
7
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Meine Liegestütze nehmen nicht zu
asked 2020-02-29 05:01:05 UTC
2
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Turnhallen im ganzen Land sind wegen COVID-19 geschlossen. Was ist der beste Weg, um das Training für einen Powerlifting-Wettbewerb fortzusetzen?
asked 2020-03-17 00:15:29 UTC
1
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Wann und wie oft sollte ich meinen Kern / meine Bauchmuskeln trainieren?
asked 2020-04-12 16:01:43 UTC
1
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Wie fange ich während einer Pandemie an?
asked 2020-04-14 16:56:20 UTC
3
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Was bringt Aerobic, wenn Sie nur anaerobe Übungen machen können?
asked 2020-04-17 16:33:59 UTC
2
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Verbessern oder beeinträchtigen Gewichthebergurte die langfristige Entwicklung der Kernkraft?
asked 2020-06-01 19:16:44 UTC
1
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Warum essen so viele professionelle Kraftsportler Tomaten?
asked 2020-06-18 21:13:52 UTC
3
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Was tun, wenn Sie noch nie etwas getan haben?
asked 2020-06-20 13:20:40 UTC
1
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Kreuzheben mit Wirbelsäulenflexion [Jefferson Curl]
asked 2020-06-22 02:31:42 UTC
2
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Welche Oberfläche ist ideal zum Seilspringen im Freien?
asked 2020-07-11 20:51:56 UTC
3
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Meine Knie fallen, wenn ich Liegestütze mache. Ist es Schwäche oder schlechte Form?
asked 2020-07-20 00:39:41 UTC
5
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Was passiert, wenn ich einen Großteil meines Proteinbedarfs eher aus Pulvern als aus Lebensmitteln erhalte?
asked 2020-07-28 01:45:32 UTC
1
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Ist es eine schlechte Idee, doppelte Hantelübungen mit einer einzigen Hantel zu machen?
asked 2020-08-05 07:26:52 UTC
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Wenn "Bro Splits" nicht funktionieren, warum macht das buchstäblich jeder muskulöse Typ in meinem Fitnessstudio?
asked 2020-08-08 16:10:06 UTC
2
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Sollten Kniebeugen in einem Trainingsplan an letzter Stelle stehen?
asked 2020-08-23 22:54:45 UTC
2
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Sollten Sie oben am Kreuzheben (d. H. Wenn Sie die Langhantel aufgehoben haben) Ihre Schultern zurückrollen?
asked 2020-08-24 14:24:44 UTC
3
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Ist die Physiologie des Muskelwachstums eine Pseudowissenschaft?
asked 2020-08-25 14:51:53 UTC
1
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Gleichungen, die zum Ausführen von Taschenrechnern verwendet werden
asked 2020-08-27 15:22:01 UTC
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