שְׁאֵלָה:
כיצד אוכל להישאר חם במזג אוויר תת-אפס (0 ° F, -18 ° C)?
Different55
2012-01-25 03:01:03 UTC
view on stackexchange narkive permalink

אני יוצא בקמפינג בסוף השבוע והטמפרטורה לא אמורה לעלות מעל אפס מעלות פרנהייט (0 ° F) כל הזמן.

הייתי במזג אוויר תת-אפסי לפני כן ו לא החזקתי זמן רב, אפילו עם הרבה בידוד. מה אוכל לעשות אחרת הפעם?

כפילות אפשרית של [להתחמם בשעת חירום] (http://outdoors.stackexchange.com/questions/27/keeping-warm-in-an-emergency)
לא בהכרח כפילות: חירום פירושו שלא הייתם מוכנים למצב. כאן, הטמפרטורות הנמוכות כבר צפויות.
זה די דומה ל [מה אני עושה כדי למנוע ולטפל בכוויות קור?] (http://outdoors.stackexchange.com/q/42/60)
אני מסכים עם @Lagerbaer,, זה איך להתכונן למזג אוויר קר, זה היה איך להתמודד אם זה מפתיע אותך.
אני חושב שזו שאלה טובה ונפרדת.
כשאתה אומר הרבה בידוד, אתה יכול לפרט? היה לך שק שינה מדורג לטמפרטורות שחוו? מה עם כרית השינה שלך, מה היה ערך ה- R המשולב של הכריות שלך?
אנא ציין את היחידות: האם אתה מתכוון מתחת ** 0 ° C ** או מתחת ** 0 ° F **? זה הבדל גדול!
פרנהייט. 0 מעלות צלזיוס די חם בהשוואה לפרנהייט
ארבעה עשר תשובות:
Lagerbaer
2012-01-25 03:07:39 UTC
view on stackexchange narkive permalink
  1. הישאר פעיל.
  2. תביא כובע טוב. בעוד שגופך יכול להפחית את זרימת הדם לאצבעות ולהונות כדי למנוע מהליבה להתקרר, מסיבות ברורות הוא לא רוצה להפחית את זרימת הדם לראש שלך. לכן חשוב לשמור על חום הראש.
  3. תאכל מספיק. הגוף שלך זקוק לאנרגיה רבה כדי להישאר חם. אל תכחישו את האנרגיה הזו. מערבבים אוכל עם אנרגיה זמינה (פחמימות פשוטות: סוכר. שוקולד הוא נהדר למטרה זו) ואוכל עם צריכת איטית אך ארוכה (שומן. הנשיא לשעבר של מועדון החוץ שלי מערבב הרבה חמאה בארוחת הערב שלו, אותה הוא תביעות עוזרות לו להישאר חם לאורך כל הלילה)
  4. לפני שאתה הולך לישון, הפעל כמה מעגלים ברחבי הקמפינג כדי להתחמם. הרבה יותר קל להתחמם בתוך שק שינה מאשר ל להתחמם בתוך שק שינה.
הייתי מוסיף למס '4 לא לרוץ כל כך הרבה שאתה מזיע, מכיוון שלרטוב וקר לא מתערבב טוב.
נָכוֹן. פשוט תניע את התפוצה שלך.
עליכם להוסיף הערה על שטיח שינה מתחת לשק השינה כדי לסייע במניעת אובדן חום עקב הסעה. זה עושה הבדל עצום.
חשבתי ששימוש בשטיח שינה / כרית שינה הוא משהו ברור מאליו, אפילו רק לנוחות: קרקע קשה לעומת מחצלת רכה
לא, כשחם, אני אוהב לישון על האדמה החשופה. פעם הכנתי ערמת סלעים ופשוט ישנתי על זה. למעשה, יום לפני שישנתי על סלעים התעוררתי עם צוואר ממש כואב, ואחרי שהתעוררתי על הסלעים, הצוואר שלי היה הרבה יותר טוב.
@Different55 די הוגן. אבל אם קר אז אתה זקוק לבידוד טוב מהקרקע. לקבלת חום נוסף, אתה יכול לשים רפידת קצף מתחת למתחם הכי מתנפח.
* "מסיבות ברורות הוא לא רוצה להפחית את זרימת הדם לראשך" * - זה שטות ברורה. זרימת הדם שלי לראשי מופחתת פעמים רבות כאשר כמה נשים נחמדות בסביבה :-) מסיבות ברורות :-)
אני חושב שתשובה זו זקוקה לאזהרה שזו אינה ייעוץ מומחה! מידע מוטעה עלול להיות מסוכן. גם אני לא מומחה, אבל אני די בטוח שכמה מהטיפים שגויים, או תלויים במצב. לדוגמא שמירה על פעילות תסייע בהזרמת הדם וחום הגוף לגפיים, ותסייע במניעת כוויות קור, אך היא גם תוריד את חום גוף הליבה ותגביר את הסיכון להיפותרמיה. אני גם די בטוח שיש גם לשוקולד בעיות (אני אחפש ציטוט).
@Guy C עכשיו אני מעוניין בחוות דעת מומחה ... מה לגבי הציטוטים?
יש אפילו שטיחים מתנפחים עם בידוד בפנים. קטן, קליל, לא יקר במיוחד, ומשפיע.
הוסף קרסולית צוואר. זהו צינור צמר שאתה מושך מעל לראשך - ללא מחברים.
Seanland
2012-01-25 05:23:46 UTC
view on stackexchange narkive permalink

ישנם שני מפתחות חשובים להתחממות בטמפרטורות מתחת לאפס, שמירה על יובש ו הלבשה בשכבות

.

להירטב בכל דרך שהיא , כולל זיעה יגרום לך לא נעים. ברור שגם הרבה יותר קשה להתייבש ברגע שאתה רטוב בסביבה קרה.

כפי שרוב האנשים מודעים, הגפיים הן החלקים הקשים ביותר בגוף להתחמם. כפות הרגליים והידיים שלך כמעט תמיד יתקררו במיוחד אם אתה לא מזיז אותן. המשך לנענע את בהונותיך ואצבעותיך כדי לשמור על הדם שמסתובב במערכתך.

למה אש גרועה! .. בערך .. יש סיבה אחת מדוע שריפה יכולה להיות מזיק לשמירה על חום. אם הוא כבה הוא יכול להכות זעזוע עצום על הגוף (יותר למקרה חירום), אך לאדם יהיה יותר נוח כאשר הוא מחמם / מצנן בהדרגה. אז אל תשב 3 סנטימטרים מהאש, השתמש בו לחום עדין, לא לשרוף

סלעי אש ו בקבוקי מים המסטים מהחום העז. שני פריטים אלה ישחררו לאט לאט (מים די מהר, אך לא מהירים כמו אש) ויהפכו את האדם לנוח יותר כל הזמן

להישאר קטן יהפוך אותך לתנור יעיל יותר , אותו דבר ב התכרבלות עם אדם אחר . בתי השחי ו מפשעה (ewwww) הם מקום טוב לחמם את הידיים. רק וודא שהם נקיים;) או שלא יהיו לך חברים רבים.

הרבה נקודות אחרות כבר מפורטות

whatsisname
2012-01-25 03:53:43 UTC
view on stackexchange narkive permalink

כפי שאחרים אמרו, לבושך והרבה שכבות חשוב.

בנוסף, הרכב הבגדים שלך חשוב.

אל תלבש כותנה בקור. מזג האוויר. "כותנה הורגת" הוא ביטוי נפוץ בקרב חובבי מזג אוויר קר.

לבש אך ורק צמר או בדים סינתטיים מנדפים כמו פליס. יכולת הבידוד של כותנה מגיעה כמעט לאפס כשהיא רטובה והיא סופגת לחות, ולכן היא שומרת על לחותך.

צמר וסינתטי שומר על יכולת הבידוד שלהם גם כשהם רטובים, והם גם מנדפים מים, כדי לשמור על יובש.

Phil
2012-01-25 03:12:07 UTC
view on stackexchange narkive permalink

לא חניתי במזג אוויר תת-אפסי לפני כן, אבל ביליתי כמה שעות בעבודה על קרחונים. הדברים שמצאתי מאוד מועילים היו הרבה שכבות. בדרך כלל הייתי לובש את הדברים הבאים. תחתונים תרמיים, חולצת טריקו, מגשר, פליס, מעיל סקי, מעיל גשם מכנסי &, סלופטים ומכנסיים אטומים למים. יחד עם גרביים עבים ומגפיים הגונים, כובע, מחמם צוואר וכפפות. מצאתי שיש לי כמה זוגות כפפות נוחים כמו כשהם רטובים הם מאבדים את חוםם.

לגבי השינה כנראה חנינתי מתחת לאפס - פשוט מעולם לא היה איתי מדחום לבדוק. מצאתי שקית מומיה טובה (עטופה בשמיכה אם היא ממש קרה) על מיטת אוויר מספיק.

טיפים נוספים שכדאי לזכור הם שהקרקע קרה מבודדת מתחת לעצמך וגם מעל. טריק אחד הוא להשתמש במיטת אוויר על גבי גליל מאט. ככל שהאוהל קטן יותר כך הוא ילכוד בו קצת חום, ברור שאוהל קטן יותר יתחמם מהנשימה מהר יותר מאוהל גדול. לגרבר גם מצביע על נקודות טובות מאוד שהכיתי אותן. :) כמו כן דברים כמו כוס מרק טובים לחימוםך.

Shawn
2012-01-27 02:37:16 UTC
view on stackexchange narkive permalink

נקודה נוספת שטרם הועלתה היא מחסה. התבונן בסוגי המקלט הבאים שאתה יכול לפעמים לבנות:

  • Quinzhee
  • Igloo
  • תעלה (פשוט לחפור תעלה בשלג ולכסות אותה ביריעה. כמו כן, לחפור תעלה נוספת בתוך תעלת השינה כדי לאפשר לאוויר הקר יותר לשקוע שם במקום היכן שאתה ישן.)

ניתן להוסיף בידוד גם על ידי שתילת ענפי אשוח בקרקע בזווית. זה נותן לענפים מעט קפיץ והם יוצרים שכבת אוויר תחתיך, בדומה לבעלת מזרן אחר.

אה, גם נר יכול לעזור לחמם את המקלט שלך במידה מסוימת, אבל זה גם עוזר בייבוש האוויר, במיוחד באוהל, בקינזי או איגלו.

xpda
2012-01-25 03:27:17 UTC
view on stackexchange narkive permalink
  1. בידוד רב יותר.
  2. הישאר יבש בפנים. הקפד ללבוש משהו שמאפשר להזיע לברוח.
  3. שמור על הראש מכוסה בכובע, ואם אפשר, במסכה או בלקלאבה.
  4. אכל אוכל רב.
  5. כשתפסיק, בטח תרצה לעשות משהו, לעמוד ליד מדורה או להיכנס לשק השינה שלך. קשה פשוט לעמוד במזג אוויר מתחת לאפס מבלי להתקרר.
Roddy
2012-05-09 14:21:52 UTC
view on stackexchange narkive permalink

אם אתה נשאר בחוץ לילה, שקול לחפור חור שלג במקום להשתמש באוהל. חור שלג יכול להיות הרבה יותר חם מאוהל ולהעניק הגנה טובה משמעותית. וכפי שכותב אנדי קירקפטריק, הם לא יכולים לפוצץ.

Jake Wilder
2013-01-27 08:28:59 UTC
view on stackexchange narkive permalink

ישנתי בטמפ 'מקפיאים ותת אפס. כל מה שאגיד זה שרוב שקי השינה אפילו לא ישמרו בנוח עד מחצית הדירוג שלהם. השג תיק טוב, הוסף שמיכה עבה או שתיים ולבש הרבה שכבות.

אל תשכח כיסוי ראש ופנים. לפני כמה ימים ישנתי בחוץ ב -12 F והשתמשתי בשקית צבאית קרה קיצונית משולשת בתוך תיק מסחרי שדורג ל -25 F והיה לי בעיקר נוח.

כל דבר נוסף שתוכל לעשות מומלץ. כמו בניית מקלט פסולת, חפירת תעלה לחסימת רוח וכו '.

george davis
2013-06-03 14:42:40 UTC
view on stackexchange narkive permalink

שים שכבות על סדין הקרקע שלך: קרטון (שמור עליו יבש), ניילון בועות, שקיות הישרדות או שמיכות יעשו זאת. משמעות הדבר היא שהאוהל לא מאבד חום לקרקע.

Blackbear
2014-01-08 00:55:40 UTC
view on stackexchange narkive permalink

כמו כן, ברצוני להוסיף הישאר מחוץ לרוח . הרוח תשאב את כל החום שתצבור, אלא אם כן יהיה לך אוהל חזק, אוויר קר ישפך דרך התפרים. פעם אחת היינו טיפשים מספיק כדי לחנות על קירח הרים ללא עצים כדי להגן עלינו ברוח יציבה של 40 קמ"ש וחבר בקבוצה שלנו היה בשלבים מוקדמים של היפותרמיה לפני שהצלחנו לרדת מפסגת ההר.

טיפ נוסף, אתה חם כמו חבר הקבוצה הקרה ביותר שלך אז אם יש מישהו שקופא, התמקד בחימום אותם וודא שהוא נותן לך מדויק תגובות למצבם. אנשים הסובלים מהיפותרמיה בדרך כלל מתחילים לפעול באופן לא הגיוני.

stevemarvell
2014-01-14 06:47:34 UTC
view on stackexchange narkive permalink

ישנם שני רכיבים להישאר חמים והכל בדרך כלל מתרכז סביב תרמודינמיקה. אתה רוצה להישאר בטמפרטורה אחת והפיזיקה רוצה שתהפוך לטמפרטורה של הסביבה שלך.

הגוף שלך, אם היה מבודד ביעילות ב 100%, היה מתחמם וחם יותר מכיוון שהוא מייצר חום מכל התהליכים הגופניים והתגובות הכימיות שמתרחשות, בעיקר תנועה. המקור לאנרגיית חום זו הוא מזון אשר מעובד ו / או מאוחסן בגופך ואם אין דלק נכנס, אז גופך עצמו.

באותה מידה, אם היית מבודד 0%, היית מתקרר בשיעור שניתן ביחס להפרש הטמפרטורה בינך לבין העולם החיצון. לכך, אתה מוסיף את אנרגיית החום שאתה מייצר ובסופו של דבר אתה מקבל קצב ירידה בטמפרטורה.

אי שם בין השניים ישנה רמת בידוד שמאפשרת למעשה ליצור שיווי משקל בין הקצב. של ייצור חום וקצב האובדן. כך אתה שומר על הטמפרטורה הנכונה.

אז כמה טיפים הם:

  • התעטף חם יותר ברגע שהפעילות נעצרת. אתה עומד לחום חסר כל כך, אז לאזן.
  • הרחק מהרוח: רוח מגבירה את אובדן החום.
  • שמור על יובש: מים הם מוליך טוב של חום, הרחק ממך .
  • אל תזיע. אם מתחיל להתחמם, אוור את בגדיך כדי להגביר את אובדן החום שלך כדי שלא תזיע וירטב (ראה לעיל)
  • שמור על האכלה טובה, אתה זקוק לדלק כדי להמשיך ולהפיק את החום הפנימי.
  • תאכל לפני השינה. עיכול יוצר חום, ותרצה את החום הזה באמצע הלילה.
  • אל תלכלך את שק השינה שלך. הלכלוך ימלא את הפערים היפיםפה שהם המבודדים הטובים ביותר. ואל תזיע בו (ראה לעיל)
user5380
2014-12-31 01:28:34 UTC
view on stackexchange narkive permalink

לחלק מהתשובות הללו יש את היסודות, ופוסטים חדשים מיותרים, אחרים מפספסים דברים או שאינם נכונים. היה לי הרבה חם ב 0 ° עם תיק מומיה של KMart. החוכמה היא לדעת להשתמש באיזה ציוד יש לך. תמיד יש שכבת קרקע כדי למנוע הולכה. לכו לישון חמים, לחים וניזונים. אל תטרחו עם אוהל, באופן כללי. סביר להניח שקרח ייפול עליך בלילה מהעיבוי. שמיכת חירום עובדת WONDERS. עטוף את עצמך בתוך התיק. כמה שפחות עור חשוף ואתה טוב. הלבוש כוסה היטב.

Michael Martinez
2015-01-03 01:01:17 UTC
view on stackexchange narkive permalink
  • הימנע מאכילת מזון סוכר, עיכול הסוכר נוטה לחמם את הליבה שלך במהירות, ואז באותה מהירות טמפ 'הליבה שלך יורדת חזרה.
  • אכל גבינה ממש לפני השינה. אין בכך את הבעיה שאוכלים סוכרים עושים.
  • שתו נוזלים חמים מעת לעת במהלך היום.
  • הקפידו על כיריים קטנות בלילה ויתעוררו מדי פעם, חממו מעט מים, הכניסו את המים החמים למזנון / תרמוס, שתו מעט ו ואז לישון עם זה בשק השינה שלך.
Francky_V
2016-12-09 08:09:33 UTC
view on stackexchange narkive permalink

אני חושב שזה יכול להפוך לוויקי טוב בקהילה.

כמה דברים שלא הוזכרו (אלא אם כן פספסתי) באופן ספציפי יותר לשינה:

  • ודא שאתה מיובש. נשמע מטומטם כי קר ואתה לא מרגיש שהתייבשות היא בעיה, אבל זה באמת (אוויר קר מוציא ממך לחות בזמן הנשימה, קר אז לא בא לך לשתות מים קרים שעלולים להיות וכו '). אז שתו כל היום, בדרך כלל. כשאתה נכנס למחנה, הקפד לשמור על שתייה. אתה לא רוצה לגמוע 2 ליטר מים לפני שאתה הולך לישון (כי תצטרך לקום להשתין מספיק זמן), אבל אתה צריך להיות מיובש לפני שאתה הולך לישון אחרת תתקשה להתחמם .
  • מקלט - אם אתה מחנה באוהלים, ארז שלג מתחת לאתר שלך לפני שתקים אותו. הגע למקום פחות סוער ו / או צור קירות שלג קטנים מסביב כדי למזער את משבי הרוח. אתה יכול גם (אם זה לא יער נסוע / מוגן) לשים ענפי אשוח / אשוח מתחת לאוהל שלך. גיזום ענפים נמוכים יותר של עץ אינו באמת כל כך רע לעץ אם לא עושים זאת יתר על המידה על עץ אחד (למעשה, הענפים התחתונים של עצים גבוהים הם הבאים למות באופן טבעי). זה ייתן לך שכבת בידוד נוספת, ובנוסף ימנע מהמיסת שלג לחות דרך קרקעית האוהל שלך (במקרה שאתה כמוני ותשתמש באוהלים של 3 עונות בחורף).
  • אכלו - כאמור אכלו היטב, אך וודאו גם שיש שומן / בשר (לוקח זמן רב יותר לעיכול).
  • הרתיחו מים ממש לפני השינה. עטפו אותו בבגדים, וודאו שהוא סגור היטב (ולא בקבוק PET זול, השתמשו בסגנון nalgene טוב) והכניסו אותו לשק השינה שלכם. אתה לא רוצה שזה ירגיש חם מדי (תזיע), אבל זה ייתן לך דחיפה במהלך הלילה.
  • ישן עם כיסוי הראש שלך. זה באמת סיכויים להכל.
אנו בדרך כלל מנסים להימנע מוויקי קהילתי - בדרך כלל הוא מיושן ברחבי SE.


ⓘ
שאלה ותשובה זו תורגמה אוטומטית מהשפה האנגלית.התוכן המקורי זמין ב- stackexchange, ואנו מודים לו על רישיון cc by-sa 3.0 עליו הוא מופץ.
Loading...