Fonti proteiche e salute...

[Marco Speciale]

Stavo pensando... Ma se uno dovesse mantenere un certo introito di
proteine al giorno, non credete sia piu' salutare utlizzare proteine in
polvere (del siero del latte o dell'uovo ad esempio) piuttosto che
mangiare carne come ad esempio il prosciutto che e' pieno di
polifosfati, di carne rossa il cui abuso e' sconsigliato, uova che
alzano troppo il tasso di colesterolo, tonno che e' pieno di mercurio...

Voglio dire mangiando questa roba si rischierebbe di accumulare troppe
sostanze nocive....

[lsd]

Post by Marco Speciale
Stavo pensando... Ma se uno dovesse mantenere un certo introito di
proteine al giorno, non credete sia piu' salutare utlizzare proteine in
polvere (del siero del latte o dell'uovo ad esempio) piuttosto che
mangiare carne come ad esempio il prosciutto che e' pieno di
polifosfati, di carne rossa il cui abuso e' sconsigliato, uova che
alzano troppo il tasso di colesterolo, tonno che e' pieno di mercurio...
Voglio dire mangiando questa roba si rischierebbe di accumulare troppe
sostanze nocive....

A meno di non dover prendere quantita' da culturista basta
un'alimenazione un po' curata includendo, ad esempio anche i legumi.
Se proprio devi integrare fatti i l bianco 'duovo che e' pura proteina
senza grassi e colesterolo.

lsd

[Marco Speciale]

Post by lsd
A meno di non dover prendere quantita' da culturista basta
un'alimenazione un po' curata includendo, ad esempio anche i legumi.
Se proprio devi integrare fatti i l bianco 'duovo che e' pura proteina
senza grassi e colesterolo.

Il problema sarebbe mangiarlo alle 10:00 della mattina in ufficio o alle
16:30 sempre in ufficio....

[Marco Speciale]

Post by Marco Speciale
Stavo pensando... Ma se uno dovesse mantenere un certo introito di
proteine al giorno, non credete sia piu' salutare utlizzare proteine
in polvere (del siero del latte o dell'uovo ad esempio) piuttosto che
mangiare carne come ad esempio il prosciutto che e' pieno di
polifosfati, di carne rossa il cui abuso e' sconsigliato, uova che
alzano troppo il tasso di colesterolo, tonno che e' pieno di mercurio...
Voglio dire mangiando questa roba si rischierebbe di accumulare troppe
sostanze nocive....

passo anche a it.sport.palestra

Aggiungendo, ho letto giusto ora dal mio primo barattolo di Whey, che
viene consigliato di non superare le 6/8 settimane di integrazione con
le proteine in polvere, e neance la dose (30gr) giornaliera.

[WNC2]

Post by Marco Speciale
passo anche a it.sport.palestra
Aggiungendo, ho letto giusto ora dal mio primo barattolo di Whey, che
viene consigliato di non superare le 6/8 settimane di integrazione con
le proteine in polvere, e neance la dose (30gr) giornaliera.

sul manuale del mio cellulare c'è scritto di spegnerlo quando faccio
benzina....

[fulmo]

Post by WNC2

Post by Marco Speciale
passo anche a it.sport.palestra
Aggiungendo, ho letto giusto ora dal mio primo barattolo di Whey, che
viene consigliato di non superare le 6/8 settimane di integrazione con
le proteine in polvere, e neance la dose (30gr) giornaliera.

sul manuale del mio cellulare c'è scritto di spegnerlo quando faccio
benzina....

A volte basta una scintilla...

[Marco Speciale]

Post by WNC2
sul manuale del mio cellulare c'è scritto di spegnerlo quando faccio
benzina....

Hummmm.... Io non lo userei un cellulare del genere......

[WNC2]

Post by Marco Speciale

Post by WNC2
sul manuale del mio cellulare c'è scritto di spegnerlo quando faccio
benzina....

Hummmm.... Io non lo userei un cellulare del genere......

è scritto su tutti

[Marco Speciale]

Post by WNC2
è scritto su tutti

..... sul pacchetto delle mie sigarette non c'e' scritto di non
accenderle mentre fai benzina ;-)

[fulmo]

Post by Marco Speciale

Post by WNC2
è scritto su tutti

..... sul pacchetto delle mie sigarette non c'e' scritto di non
accenderle mentre fai benzina ;-)

Forse pensano che uno abbia tanto buon senso di non fare benzina con la
sigaretta accesa ;-)

[Marco Speciale]

Post by fulmo
Forse pensano che uno abbia tanto buon senso di non fare benzina con la
sigaretta accesa ;-)

Eh.... Pretendono troppo questi qua' ;-)

[Mike De Petris]

Ciao, Marco!

Post by fulmo
Forse pensano che uno abbia tanto buon senso di non fare benzina con la
sigaretta accesa ;-)

MS> Eh.... Pretendono troppo questi qua' ;-)

infatti non devi avere la sigaretta accesa, devi accenderla in quel momento!

[fulmo]

Post by Mike De Petris
Ciao, Marco!

Post by fulmo
Forse pensano che uno abbia tanto buon senso di non fare benzina con la
sigaretta accesa ;-)

MS> Eh.... Pretendono troppo questi qua' ;-)
infatti non devi avere la sigaretta accesa, devi accenderla in quel momento!

Prima e' meglio usare l'accendino per vedere se c'e' ancora benzina nel
serbatoio!

[DavideC]

Post by Marco Speciale
Hummmm.... Io non lo userei un cellulare del genere......

è scritto su tutti i manuali di tutti i cellulari
e solitamente c'è un cartello analogo presso i distributori...

[Crononauta]

Post by Marco Speciale
Stavo pensando... Ma se uno dovesse mantenere un certo introito di
proteine al giorno, non credete sia piu' salutare utlizzare proteine in
polvere (del siero del latte o dell'uovo ad esempio)

Ah roba chimica, estratta con solventi e chissà Dio cos'altro. Bella roba!

Quanto ai legumi, trattati con fertilizzanti chimici tossici o cresciuti
su terreni inquinati e coperti da polveri inquinanti...

Alla fine, se uno la mette da questo punto di vista, qualunque cosa
mangia è potenzialmente velenosa e inquinata. E allora tanto vale
mangiare bene e in modo soddisfacente, no?

[Marco Speciale]

Post by Crononauta
Alla fine, se uno la mette da questo punto di vista, qualunque cosa
mangia è potenzialmente velenosa e inquinata. E allora tanto vale
mangiare bene e in modo soddisfacente, no?

Verissimo anche se per comodita' almeno una volta al giorno mi conviene
integrare con 30gr di polvere, altrimenti mi tocca portarmi dietro
prosciutto, carne, uova, o tonno... Diventa dura...

[Marco Speciale]

Ho visto che e' presente la ""fenilanilina" e per questo viene
consigliato di superare le 6/8 settimana di fila...

[Blueyes]

"Marco Speciale"

Post by Marco Speciale
Voglio dire mangiando questa roba si rischierebbe di accumulare troppe
sostanze nocive....

Come sempre, tutto dipende dalle quantità. Ovviamente mangiando sempre
prosciutto cotto del supermercato pieno di fosfati, e non solo, porterà
dritti verso il colesterolo (se va bene). Si dimentica spesso che un'ottimo
apporto proteico è dato dai legumi, che sarebbe meglio non mangiare più di
2/3 volte a settimana e combinati con cereali integrali che perfezionano la
"catena" chimica della proteina.
Carlo