Ich bin Shimmy, fast 30 Jahre alt, männlich, 6 ', 158 lbs.
Ich bin ein schwerer Computerbenutzer und sitze lange Intervalle (täglich 5 bis 18 Stunden) vor meinem Homedesk.
Ich benutze den Computer hauptsächlich zum Arbeiten mit Text (Softwareentwicklung), zum Auswählen von Text, zum Zugreifen auf Menüs, zum Ziehen und Ablegen usw.
In Jahreszeiten, je nachdem, wie stark ich sitze An meinem Schreibtisch leide ich unter Belastung und Schmerzen der rechten Hand.
Dies kann an der falschen Stuhlhöhe oder Schreibtischkonfiguration, falschem Sitzen, falscher Handauflage oder was auch immer liegen. Bitte helfen Sie mir herauszufinden, was das Problem verursacht, was diese Art von Schmerz signalisiert und was ich tun kann, um es und damit verbundene Verletzungen zu vermeiden.
Ich vermute, es könnte an der Handauflage liegen, ist es verwandt? Wenn ja, sollte ich meine Hand darauf ausruhen / unruhig machen? Soll ich es komplett entfernen? Soll ich meinen Stuhl etwas anheben? Gibt es noch andere Mauseinstellungen und andere zu berücksichtigende Alternativen?
In der vorhergehenden Abbildung habe ich versucht, auf diesem Bild die Kanäle zu markieren, bei denen ich Schmerzen habe, aber das meiste davon befindet sich entweder bei das Handgelenk (zwischen Arm und Hand) und oben an meiner Hand.
Ich benutze den Tzora Rialto Stuhl, nicht dass ich glaube, dass es jemand weiß, aber es ist ein ziemlich anpassbarer Stuhl Ich weiß nur nicht, wie ich das richtige Setup auswählen soll (Sie können die verfügbaren Anpassungen auf ihrer Website sehen, siehe die mittlere Registerkarte unten):
Hier sind einige Bilder von meinem Schreibtisch und meiner Hand, wie ich normalerweise darauf sitze: