artweb
2005-04-27 10:35:17 UTC
Volevo porre una domanda sicuramente banale, ma è da un paio di settimane
circa che cerco di capire qualcosa riguardo la dieta ed i suoi effetti, in
particolare, mi chiedevo se a parità di calorie assunte nei pasti il consumo
è lo stesso oppure no. Mi spiego meglio: mettiamo l'ipotesi che ho a
disposizione due alternative a pranzo, una che prevede una serie di alimenti
che trovano un equilibrio tra loro, equilibrio tipico di una dieta misurata,
l'altra invece che dà prevalenza a cibi grassi, ma complessivamente i 2 menu
hanno le stesse calorie. La domanda è: fermo restando i vantaggi di
un'alimentazione sana, che io mangi il primo o il secondo menu sopra citati
ingrasso ( o dimagrisco se sono entrambi ipocalorici ) nella stessa misura?
Lo chiedo perché oggi vorrei fare uno strappo alla regola della dieta e
mangiare qualcosa al Mac avendo trovato però una formula che mi garantisca
lo stesso numero di calorie. C'è dunque il rischio che, sebbene assuma le
medesime calorie che mangio solitamente seguendo la dieta, ingrassi e che
vanifichi i miei ultimi sforzi?
La dieta che sto seguendo è finalizzata al dimagrimento ( ho già perso 3
chili e mezzo in 14 giorni ).
Grazie
circa che cerco di capire qualcosa riguardo la dieta ed i suoi effetti, in
particolare, mi chiedevo se a parità di calorie assunte nei pasti il consumo
è lo stesso oppure no. Mi spiego meglio: mettiamo l'ipotesi che ho a
disposizione due alternative a pranzo, una che prevede una serie di alimenti
che trovano un equilibrio tra loro, equilibrio tipico di una dieta misurata,
l'altra invece che dà prevalenza a cibi grassi, ma complessivamente i 2 menu
hanno le stesse calorie. La domanda è: fermo restando i vantaggi di
un'alimentazione sana, che io mangi il primo o il secondo menu sopra citati
ingrasso ( o dimagrisco se sono entrambi ipocalorici ) nella stessa misura?
Lo chiedo perché oggi vorrei fare uno strappo alla regola della dieta e
mangiare qualcosa al Mac avendo trovato però una formula che mi garantisca
lo stesso numero di calorie. C'è dunque il rischio che, sebbene assuma le
medesime calorie che mangio solitamente seguendo la dieta, ingrassi e che
vanifichi i miei ultimi sforzi?
La dieta che sto seguendo è finalizzata al dimagrimento ( ho già perso 3
chili e mezzo in 14 giorni ).
Grazie